Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Lárki edzésnaplója

Edzésnapló

2024 október

2024 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28 Túra 3.33 km 1:09:14 20:47 p/km Séta Túra 1.54 km 25:06 16:18 p/km Séta Erősport 0 kg 25:06 Súlyemelés Bringázás 0 km 55:14 00:00 p/km Normál tekerés Túra 2.2 km 28:21 12:53 p/km Séta	29 Túra 1.59 km 1:02:32 39:20 p/km Séta Túra 4.72 km 57:28 12:11 p/km Séta	30 Túra 6.21 km 1:37:14 15:39 p/km Séta Bringázás 0 km 51:30 00:00 p/km Normál tekerés Túra 2.14 km 24:38 11:31 p/km Séta Jóga 1:20:31 Jógázás	31 Túra 1.72 km 24:17 14:07 p/km Séta Túra 4.23 km 49:38 11:44 p/km Séta Jóga 45:06 Jógázás	1 Jóga 53:17 Jógázás	2 Túra 2.26 km 26:54 11:54 p/km Séta Túra 6.47 km 2:36:28 24:11 p/km Séta	3 Túra 2.22 km 27:56 12:35 p/km Séta	44. hét 12 túra 38.63 km 10:49:46 1 erősport 1.54 km 0:25:06 2 bringázás 1:46:44 3 jóga 2:58:54
4 Túra 2.37 km 51:19 21:39 p/km Séta Túra 1.42 km 31:31 22:12 p/km Séta	5 Túra 2.16 km 50:50 23:32 p/km Séta Túra 8.27 km 1:03:43 07:42 p/km Séta	6 Túra 2.49 km 1:23:50 33:40 p/km Séta Túra 1.65 km 20:57 12:42 p/km Séta Erősport 0 kg 1:01:04 Súlyemelés Bringázás 0 km 1:03:29 00:00 p/km Normál tekerés	7 Túra 1.41 km 27:32 19:32 p/km Séta Túra 2.37 km 32:23 13:40 p/km Séta	8	9 Túra 6.64 km 1:20:29 12:07 p/km Séta	10	45. hét 9 túra 28.78 km 7:22:34 1 erősport 1:01:04 1 bringázás 1:03:29
11 Túra 2.19 km 40:55 18:41 p/km Séta Túra 3.89 km 42:53 11:01 p/km Séta Túra 0.65 km 07:05 10:54 p/km Séta Futás 6.71 km 57:41 08:36 p/km Normál futás	12 Túra 1.96 km 38:23 19:35 p/km Séta Túra 2.24 km 27:09 12:07 p/km Séta Túra 2.65 km 47:20 17:52 p/km Séta Erősport 0 kg 44:47 Súlyemelés Jóga 33:28 Jógázás	13 Túra 2.04 km 36:44 18:00 p/km Séta Túra 1.67 km 21:09 12:40 p/km Séta Erősport 0 kg 34:04 Súlyemelés Bringázás 0 km 1:01:00 00:00 p/km Normál tekerés Túra 0.55 km 11:33 21:00 p/km Séta	14 Túra 2.09 km 34:12 16:22 p/km Séta Túra 3.2 km 1:11:04 22:13 p/km Séta	15 Túra 1.29 km 51:15 39:44 p/km Séta Túra 6.25 km 1:45:25 16:52 p/km Séta	16 Túra 2.86 km 36:53 12:54 p/km Séta Futás 8.22 km 1:14:27 09:03 p/km Normál futás	17	46. hét 14 túra 33.53 km 9:32:00 2 futás 14.93 km 2:12:08 2 erősport 10.35 km 1:18:51 1 jóga 0:33:28 1 bringázás 1:01:00
18 Túra 1.9 km 35:49 18:51 p/km Séta Túra 3.89 km 43:06 11:05 p/km Séta Futás 5.01 km 29:04 05:48 p/km Normál futás Túra 0.79 km 09:23 11:53 p/km Séta Jóga 1:05:24 Jógázás	19 Túra 2.17 km 43:08 19:53 p/km Séta Túra 3.81 km 43:29 11:25 p/km Séta	20 Túra 2.69 km 41:27 15:25 p/km Séta Erősport 0 kg 1:03:40 Súlyemelés	21 Túra 2.11 km 1:04:16 30:27 p/km Séta Túra 4.56 km 55:34 12:11 p/km Séta	22 Túra 6.39 km 1:08:21 10:42 p/km Séta Túra 0.84 km 45:56 54:41 p/km Séta	23 Futás 7.25 km 48:40 06:43 p/km Normál futás Jóga 28:18 Jógázás	24 Túra 2.05 km 27:52 13:36 p/km Séta	47. hét 11 túra 31.2 km 7:58:21 2 futás 12.26 km 1:17:44 2 jóga 1:33:42 1 erősport 1:03:40
25 Túra 2.04 km 45:06 22:06 p/km Séta Túra 2.09 km 53:58 25:49 p/km Séta Jóga 45:02 Jógázás	26 Túra 1.66 km 32:05 19:20 p/km Séta Túra 1.94 km 52:59 27:19 p/km Séta Futás 7.49 km 52:02 06:57 p/km Normál futás Jóga 37:12 Jógázás	27 Túra 2.01 km 46:23 23:05 p/km Séta Túra 1.55 km 21:13 13:41 p/km Séta Erősport 0 kg 30:12 Súlyemelés Bringázás 0 km 56:15 00:00 p/km Normál tekerés Túra 2.27 km 24:57 10:59 p/km Séta	28 Túra 2.57 km 58:24 22:43 p/km Séta Túra 3.86 km 43:36 11:18 p/km Séta	29 Túra 1.56 km 25:58 16:39 p/km Séta Túra 2.77 km 39:50 14:23 p/km Séta	30 Bringázás 0 km 51:11 00:00 p/km Normál tekerés Túra 2.25 km 24:32 10:54 p/km Séta	1 Futás 6.41 km 43:02 06:43 p/km Normál futás Jóga 45:03 Jógázás	48. hét 12 túra 26.57 km 7:49:01 3 jóga 7.24 km 2:07:17 2 futás 13.9 km 1:35:04 1 erősport 2.16 km 0:30:12 2 bringázás 1:47:26

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	5	34.68 km	4:21:54	8.22 km	1:14:27
Bringázás	4	0 km	3:51:55	0 km	1:03:29
Túra	49	131.03 km	36:13:14	8.27 km	2:36:28
Jóga	6	-	4:22:41	-	1:05:24
Erősport	5	0 kg	3:53:47	0 kg	1:03:40
Összesen	69	185.46 km	52:43:31	10.35 km	2:36:28

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	20	120.64 km	13:42:18	10.47 km	1:14:27
Bringázás	42	89.35 km	36:51:10	17.56 km	2:14:42
Túra	566	1481.41 km	386:56:52	12.53 km	3:32:18
Jóga	71	-	54:22:49	-	2:22:30
Erősport	76	0 kg	67:49:11	0 kg	1:25:26
Egyéb	11	-	8:40:01	-	1:21:16
Összesen	786	1972.66 km	568:22:21	40.260 km	3:32:18

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés