Edzéseim - 2023 - Edzésonline

Lárki edzésnaplója

Edzésnapló

2023 november

2024 január

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27 Túra 3.03 km 48:39 16:03 p/km Séta Futás 6.18 km 40:08 06:30 p/km Normál futás	28 Túra 5.66 km 1:08:31 12:06 p/km Séta Erősport 0 kg 32:15 Súlyemelés Futás 7.02 km 41:25 05:54 p/km Normál futás Jóga 28:08 Jógázás	29 Túra 3.49 km 48:40 13:57 p/km Séta Erősport 0 kg 36:31 Súlyemelés	30 Túra 3.07 km 46:43 15:13 p/km Séta	1 Túra 2.83 km 54:19 19:12 p/km Séta Egyéb 1:03:08 Edzés	2 Túra 1.58 km 17:48 11:16 p/km Séta	3	48. hét 6 túra 19.66 km 4:44:40 2 futás 13.2 km 1:21:33 2 erősport 1:08:46 1 jóga 0:28:08 1 egyéb 1:03:08
4 Túra 3.03 km 1:22:16 27:09 p/km Séta Erősport 0 kg 1:04:20 Súlyemelés Futás 6.01 km 35:15 05:52 p/km Normál futás Jóga 19:29 Jógázás	5 Túra 5.28 km 1:21:21 15:24 p/km Séta	6 Túra 4.66 km 1:12:22 15:32 p/km Séta	7 Túra 1.35 km 33:31 24:50 p/km Séta Túra 1.91 km 38:26 20:07 p/km Séta	8 Túra 1.11 km 39:04 35:12 p/km Séta Túra 1.83 km 52:06 28:28 p/km Séta	9 Futás 10.03 km 51:42 05:09 p/km Normál futás Túra 2.31 km 42:23 18:21 p/km Séta Túra 3.84 km 1:30:34 23:35 p/km Séta	10	49. hét 9 túra 25.32 km 8:52:03 1 erősport 1:04:20 2 futás 16.04 km 1:26:57 1 jóga 0:19:29
11 Túra 2.81 km 30:05 10:42 p/km Séta Erősport 0 kg 1:13:50 Súlyemelés Jóga 48:59 Jógázás	12 Túra 1.04 km 30:36 29:25 p/km Séta Túra 2.35 km 45:49 19:30 p/km Séta	13 Túra 4.96 km 1:26:26 17:26 p/km Séta	14 Túra 1.29 km 26:11 20:18 p/km Séta Túra 1.84 km 23:30 12:46 p/km Séta	15 Túra 2.84 km 34:59 12:19 p/km Séta	16	17	50. hét 7 túra 17.13 km 4:37:36 1 erősport 1:13:50 1 jóga 6.29 km 0:48:59
18 Túra 1 km 16:33 16:33 p/km Séta Túra 3.63 km 44:59 12:24 p/km Séta	19 Túra 1.31 km 32:48 25:02 p/km Séta Túra 3.42 km 58:38 17:09 p/km Séta	20 Túra 1.34 km 16:05 12:00 p/km Séta Túra 1.13 km 13:29 11:56 p/km Séta	21 Túra 1.28 km 32:23 25:18 p/km Séta Túra 3.01 km 55:51 18:33 p/km Séta	22 Túra 6.51 km 1:54:26 17:35 p/km Séta	23	24	51. hét 9 túra 22.63 km 6:25:12
25 Túra 1.35 km 16:49 12:27 p/km Séta	26	27 Túra 4.09 km 1:18:03 19:05 p/km Séta	28	29 Túra 1.89 km 28:14 14:56 p/km Séta	30 Jóga 22:52 Jógázás Jóga 1:00:02 Jógázás Jóga 1:30:10 Jógázás Túra 0.18 km 03:17 18:14 p/km Séta Jóga 30:47 Jógázás Erősport 0 kg 1:30:04 Súlyemelés	31 Túra 1.04 km 10:27 10:03 p/km Séta Futás 6.34 km 40:03 06:19 p/km Normál futás Túra 1.17 km 12:39 10:49 p/km Séta Jóga 1:01:02 Jógázás Erősport 0 kg 1:13:59 Súlyemelés	52. hét 6 túra 9.72 km 2:29:29 5 jóga 27.33 km 4:24:53 2 erősport 2:44:03 1 futás 6.34 km 0:40:03

December összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	3	22.38 km	2:07:00	10.03 km	0:51:42
Túra	33	79.21 km	23:36:27	6.51 km	1:54:26
Jóga	7	-	5:33:21	-	1:30:10
Erősport	4	0 kg	5:02:13	0 kg	1:30:04
Egyéb	1	-	1:03:08	-	1:03:08
Összesen	48	135.21 km	37:22:09	17.32 km	1:54:26

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	125	1146.55 km	113:21:15	31.13 km	5:04:11
Túra	571	1204.22 km	279:32:55	59.57 km	5:39:55
Jóga	105	-	72:24:52	-	2:03:19
Erősport	11	0 kg	9:59:56	0 kg	1:30:04
Egyéb	145	-	108:31:44	-	2:15:22
Összesen	957	2700.58 km	583:50:42	59.570 km	5:39:55

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés