Mike255 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
2.81 km
1:09:59 24:54 p/km Vegyes úszás |
28
9.8 km
50:00 05:06 p/km Normál futás |
29
3.21 km
53:13 16:35 p/km Vegyes úszás |
30
|
1
|
2
|
3
15.01 km
1:14:47 04:59 p/km Normál futás |
48. hét
6.02 km
2:03:12
24.81 km
2:04:47 |
|
4
|
5
|
6
|
7
1 km
18:04 18:04 p/km Vegyes úszás |
8
|
9
|
10
|
49. hét
1 km
0:18:04 |
|
11
|
12
0 km
01:36 00:00 p/km Hegyi túra |
13
|
14
|
15
2.1 km
54:50 26:07 p/km Vegyes úszás |
16
|
17
2 km
40:05 20:03 p/km Vegyes úszás |
50. hét
0:01:36
4.1 km
1:34:55 |
|
18
2.6 km
57:51 22:15 p/km Vegyes úszás |
19
|
20
2.21 km
1:14:20 33:38 p/km Vegyes úszás |
21
2.8 km
59:47 21:21 p/km Vegyes úszás |
22
|
23
2.2 km
34:26 15:39 p/km Vegyes úszás |
24
4.2 km
1:08:52 16:24 p/km Vegyes úszás |
51. hét
14.01 km
4:55:16 |
|
25
8.02 km
42:13 05:16 p/km Normál futás |
26
|
27
0 kg
19:01 Súlyemelés
8.4 km
41:04 04:53 p/km Normál futás |
28
|
29
6.65 km
2:52:54 26:00 p/km Hegyi túra
2.4 km
42:30 17:43 p/km Vegyes úszás |
30
0.4 km
06:53 17:13 p/km Vegyes úszás
10.1 km
3:28:53 20:41 p/km Vegyes úszás |
31
|
52. hét
16.42 km
1:23:17
0:19:01
6.65 km
2:52:54
12.9 km
4:18:16 |
December összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
3 | 31.43 km | 2:38:04 |
15.01 km |
1:14:47 |
|
Úszás
|
11 | 32.01 km | 11:06:31 |
10.1 km |
3:28:53 |
|
Túra
|
2 | 6.65 km | 2:54:30 |
6.65 km |
2:52:54 |
|
Erősport
|
1 | 0 kg | 0:19:01 |
0 kg |
0:19:01 |
| Összesen | 17 | 70.09 km | 16:58:06 |
15.01 km | 3:28:53 |
2023. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
57 | 541.61 km | 48:11:53 |
21.13 km |
1:57:01 |
|
Úszás
|
148 | 1001.25 km | 132:24:45 |
600 km |
3:28:53 |
|
Bringázás
|
65 | 4488.92 km | 191:39:28 |
150.36 km |
6:10:25 |
|
Túra
|
92 | 691.85 km | 143:06:26 |
36.75 km |
7:05:43 |
|
Erősport
|
1 | 0 kg | 0:19:01 |
0 kg |
0:19:01 |
| Összesen | 363 | 6723.63 km | 515:41:33 |
600.000 km | 7:05:43 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
