Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Mike255 edzésnaplója

Edzésnapló

2024 június

2024 augusztus

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1	2 Bringázás 30.46 km 1:12:35 02:23 p/km Normál tekerés Úszás 2.6 km 46:57 18:03 p/km Vegyes úszás	3	4 Túra 10.59 km 2:47:41 15:50 p/km Séta	5	6	7 Futás 12.01 km 1:06:46 05:34 p/km Normál futás	27. hét 1 bringázás 30.46 km 1:12:35 1 Úszás 2.6 km 0:46:57 1 túra 10.59 km 2:47:41 1 futás 12.01 km 1:06:46
8	9 Úszás 3.3 km 1:03:44 19:19 p/km Vegyes úszás	10	11 Úszás 2.5 km 45:15 18:06 p/km Vegyes úszás	12 Úszás 2 km 37:57 18:59 p/km Vegyes úszás	13 Bringázás 166.38 km 5:53:55 02:08 p/km Normál tekerés	14	28. hét 3 Úszás 7.8 km 2:26:56 1 bringázás 166.38 km 5:53:55
15 Úszás 1 km 18:12 18:12 p/km Vegyes úszás	16	17 Futás 8.8 km 45:24 05:10 p/km Normál futás Úszás 5.2 km 1:25:44 16:29 p/km Vegyes úszás	18 Úszás 3.2 km 1:11:30 22:21 p/km Vegyes úszás Vizisport 20.25 km 2:11:47 06:30 p/km Evezés	19	20 Bringázás 90.01 km 2:53:07 01:55 p/km Normál tekerés Bringázás 90.02 km 2:53:08 01:55 p/km Normál tekerés	21 Úszás 5.14 km 1:31:53 17:53 p/km Vegyes úszás Futás 6 km 32:10 05:22 p/km Normál futás	29. hét 4 Úszás 14.54 km 4:27:19 2 futás 14.8 km 1:17:34 1 vizisport 20.25 km 2:11:47 2 bringázás 180.03 km 5:46:15
22 Vizisport 21.07 km 2:03:34 05:52 p/km Evezés	23	24 Úszás 2.4 km 51:19 21:23 p/km Vegyes úszás Vizisport 10.83 km 2:06:35 11:41 p/km Evezés	25 Bringázás 62.23 km 2:22:46 02:18 p/km Normál tekerés Bringázás 62.12 km 2:22:38 02:18 p/km Normál tekerés	26 Futás 11 km 58:51 05:21 p/km Normál futás	27	28 Bringázás 165.56 km 6:12:02 02:15 p/km Normál tekerés Bringázás 165.09 km 6:10:51 02:15 p/km Normál tekerés	30. hét 2 vizisport 31.9 km 4:10:09 1 Úszás 2.4 km 0:51:19 4 bringázás 455 km 17:08:17 1 futás 11 km 0:58:51
29 Vizisport 11.2 km 1:13:22 06:33 p/km Kajakozás	30 Vizisport 8.64 km 1:53:49 13:10 p/km Evezés	31 Úszás 3 km 1:00:17 20:06 p/km Vegyes úszás	1 Úszás 3.6 km 1:17:18 21:28 p/km Vegyes úszás Bringázás 70.35 km 2:34:24 02:12 p/km Normál tekerés	2 Úszás 2.2 km 42:47 19:27 p/km Vegyes úszás	3 Túra 11.58 km 3:21:40 17:25 p/km Hegyi túra	4 Bringázás 110.52 km 3:56:13 02:08 p/km Normál tekerés Bringázás 108.92 km 3:51:32 02:08 p/km Normál tekerés	31. hét 2 vizisport 19.84 km 3:07:11 3 Úszás 8.8 km 3:00:22 3 bringázás 289.79 km 10:22:09 1 túra 11.58 km 3:21:40

Július összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	4	37.81 km	3:23:11	12.01 km	1:06:46
Úszás	10	30.34 km	9:32:48	5.2 km	1:31:53
Bringázás	8	831.87 km	30:01:02	166.38 km	6:12:02
Túra	1	10.59 km	2:47:41	10.59 km	2:47:41
Vizisport	5	71.99 km	9:29:07	21.07 km	2:11:47
Összesen	28	982.6 km	55:13:49	166.38 km	6:12:02

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	70	691.95 km	58:04:59	21.29 km	1:38:48
Úszás	116	287.61 km	97:02:32	6 km	1:56:22
Bringázás	109	7724.2 km	293:40:39	204.34 km	7:00:48
Túra	44	263.5 km	73:58:09	49.61 km	10:52:27
Erősport	3	0 kg	3:06:30	0 kg	1:07:17
Vizisport	18	292.61 km	36:28:30	30.2 km	4:21:34
Összesen	360	9268.05 km	562:21:19	204.340 km	10:52:27

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés