Phoenixoss edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
|
3
6.47 km
39:39 06:08 p/km Normál futás |
4
|
5
25.62 km
4:19:46 10:08 p/km Hegyi túra |
6
|
7
|
8
12.91 km
2:16:11 10:33 p/km Séta
12.01 km
1:15:44 06:18 p/km Normál futás |
9
|
23. hét
18.48 km
1:55:23
38.53 km
6:35:57 |
|
10
|
11
|
12
7.03 km
43:37 06:12 p/km Normál futás |
13
32.51 km
5:49:26 10:45 p/km Séta |
14
|
15
|
16
8.2 km
51:41 06:18 p/km Normál futás |
24. hét
15.23 km
1:35:18
32.51 km
5:49:26 |
|
17
8.06 km
49:17 06:07 p/km Normál futás |
18
|
19
10.07 km
59:47 05:56 p/km Normál futás |
20
|
21
10.02 km
1:02:17 06:13 p/km Normál futás |
22
|
23
15.04 km
1:37:23 06:28 p/km Normál futás |
25. hét
43.19 km
4:28:44 |
|
24
10.03 km
1:04:01 06:23 p/km Normál futás |
25
|
26
8.11 km
49:29 06:06 p/km Normál futás |
27
|
28
|
29
|
30
|
26. hét
18.14 km
1:53:30 |
Június összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
10 | 95.04 km | 9:52:55 |
15.04 km |
1:37:23 |
|
Túra
|
3 | 71.04 km | 12:25:23 |
32.51 km |
5:49:26 |
| Összesen | 13 | 166.08 km | 22:18:18 |
32.51 km | 5:49:26 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
65 | 570.7 km | 57:18:32 |
21.38 km |
2:07:42 |
|
Bringázás
|
5 | 35.77 km | 2:30:06 |
8.75 km |
0:35:26 |
|
Túra
|
21 | 435.91 km | 78:48:55 |
40.72 km |
7:44:00 |
|
Egyéb
|
1 | - | 0:02:39 |
- | 0:02:39 |
| Összesen | 92 | 1042.38 km | 138:40:12 |
40.720 km | 7:44:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
