HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
27
4.07 km
40:23 09:55 p/km Normál futás |
28
36:08 Jógázás |
29
5.06 km
36:08 07:08 p/km Normál futás |
30
|
31
27:01 Edzés |
1
8.35 km
1:00:08 07:12 p/km Normál futás |
2
|
22. hét
17.48 km
2:16:39
5.06 km
0:36:08
7.12 km
0:27:01 |
3
|
4
8.03 km
51:31 06:25 p/km Normál futás |
5
14.28 km
1:18:45 05:31 p/km Normál tekerés |
6
|
7
56:35 Edzés |
8
|
9
|
23. hét
8.03 km
0:51:31
14.28 km
1:18:45
4.16 km
0:56:35 |
10
8.04 km
55:12 06:52 p/km Normál futás |
11
8.06 km
55:24 06:52 p/km Normál futás |
12
|
13
8.08 km
55:51 06:55 p/km Normál futás |
14
33:51 Edzés |
15
|
16
|
24. hét
24.18 km
2:46:27
0:33:51
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
25. hét
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
26. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
5 | 40.56 km | 4:38:06 |
8.35 km |
1:00:08 |
Bringázás
|
1 | 14.28 km | 1:18:45 |
14.28 km |
1:18:45 |
Egyéb
|
2 | - | 1:30:26 |
- | 0:56:35 |
Összesen | 8 | 59 km | 7:27:17 |
14.28 km | 1:18:45 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
37 | 331.42 km | 37:23:51 |
14.31 km |
1:30:14 |
Bringázás
|
29 | 473.41 km | 28:05:30 |
40.59 km |
2:30:38 |
Túra
|
16 | 70.74 km | 17:11:53 |
10.11 km |
2:29:35 |
Jóga
|
31 | - | 19:32:51 |
- | 1:31:49 |
Erősport
|
5 | 0 kg | 2:58:50 |
0 kg |
1:49:39 |
Vizisport
|
10 | 25.05 km | 5:53:03 |
4.83 km |
1:08:06 |
Egyéb
|
28 | - | 16:21:34 |
- | 1:19:29 |
Összesen | 156 | 1102.01 km | 127:27:32 |
41.590 km | 2:30:38 |