SpeedyGonsales edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
|
28
12.25 km
1:10:23 05:45 p/km Normál futás
0 kg
1:10:00 Súlyemelés |
29
7.15 km
35:22 04:57 p/km Normál futás |
30
15.32 km
1:12:01 04:42 p/km Normál futás |
31
12.68 km
1:11:28 05:38 p/km Normál futás |
1
23.11 km
1:46:41 04:37 p/km Normál futás
0 kg
1:00:00 Súlyemelés |
2
10.1 km
50:59 05:03 p/km Normál futás |
22. hét
80.61 km
6:46:54
2:10:00
|
|
3
13.32 km
1:02:07 04:40 p/km Normál futás |
4
11.84 km
1:14:35 06:18 p/km Normál futás
0 kg
29:06 Súlyemelés |
5
0 kg
1:30:40 Súlyemelés |
6
10.06 km
50:13 05:00 p/km Normál futás |
7
13.57 km
1:19:43 05:52 p/km Normál futás |
8
23.07 km
1:53:18 04:55 p/km Normál futás
0 kg
1:00:00 Súlyemelés |
9
|
23. hét
71.86 km
6:19:56
55.51 km
2:59:46 |
|
10
16.54 km
1:19:24 04:48 p/km Normál futás |
11
11.6 km
1:11:00 06:07 p/km Normál futás
0 kg
52:17 Súlyemelés |
12
|
13
12.04 km
1:00:58 05:04 p/km Normál futás |
14
|
15
|
16
|
24. hét
40.18 km
3:31:22
8.39 km
0:52:17 |
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
25. hét
|
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
26. hét
|
Június összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
10 | 145.25 km | 12:28:58 |
23.11 km |
1:53:18 |
|
Erősport
|
5 | 0 kg | 4:52:03 |
0 kg |
1:30:40 |
| Összesen | 15 | 209.15 km | 17:21:01 |
47.73 km | 1:53:18 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
123 | 1427.61 km | 118:30:42 |
25.73 km |
2:01:12 |
|
Téli sport
|
9 | 267.22 km | 16:47:47 |
38.01 km |
2:24:30 |
|
Erősport
|
41 | 0 kg | 32:39:51 |
0 kg |
2:12:30 |
|
Egyéb
|
2 | - | 3:00:19 |
- | 2:00:19 |
| Összesen | 175 | 1894.65 km | 170:58:39 |
54.750 km | 2:24:30 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
