TarcsafalviK edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
|
1
0 km
1:00:12 00:00 p/km Normál tekerés |
2
3.24 km
52:52 16:19 p/km Séta |
3
|
4
|
5
7.41 km
1:43:22 13:57 p/km Séta |
6
2.94 km
29:26 10:01 p/km Normál futás |
40. hét
1:00:12
10.65 km
2:36:14
2.94 km
0:29:26 |
|
7
|
8
2.77 km
42:08 15:13 p/km Hegyi túra |
9
2.36 km
36:12 15:20 p/km Séta
2.8 km
41:10 14:42 p/km Séta |
10
0.97 km
14:30 14:57 p/km Séta |
11
1.52 km
24:01 15:48 p/km Séta |
12
2.37 km
22:53 09:39 p/km Normál futás |
13
4.03 km
49:17 12:14 p/km Normál futás |
41. hét
10.42 km
2:38:01
6.4 km
1:12:10 |
|
14
|
15
1.94 km
31:11 16:04 p/km Séta
0.49 km
09:45 19:54 p/km Hegyi túra |
16
|
17
0.21 km
02:01 09:36 p/km Normál futás |
18
0.78 km
09:26 12:06 p/km Normál futás |
19
3.54 km
1:00:44 17:09 p/km Hegyi túra |
20
7.77 km
1:58:16 15:13 p/km Hegyi túra |
42. hét
13.74 km
3:39:56
0.99 km
0:11:27 |
|
21
|
22
|
23
4.69 km
53:10 11:20 p/km Normál futás |
24
|
25
|
26
5.01 km
1:04:24 12:51 p/km Normál futás |
27
|
43. hét
9.7 km
1:57:34 |
|
28
1.82 km
23:04 12:40 p/km Normál futás |
29
1.44 km
20:25 14:11 p/km Normál futás
0.96 km
10:13 10:39 p/km Séta |
30
0.79 km
25:37 32:26 p/km Normál futás |
31
4.02 km
44:06 10:58 p/km Normál futás |
1
2.42 km
27:43 11:27 p/km Normál futás |
2
1.45 km
34:16 23:38 p/km Hegyi túra
2.5 km
32:37 13:03 p/km Normál futás |
3
0.14 km
01:16 09:03 p/km Normál futás
0.3 km
03:31 11:43 p/km Normál futás
1.19 km
13:31 11:22 p/km Normál futás |
44. hét
14.62 km
3:11:50
2.41 km
0:44:29 |
Október összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
11 | 28.1 km | 5:43:49 |
5.01 km |
1:04:24 |
|
Bringázás
|
1 | 0 km | 1:00:12 |
0 km |
1:00:12 |
|
Túra
|
12 | 35.77 km | 9:04:24 |
7.77 km |
1:58:16 |
| Összesen | 24 | 63.87 km | 15:48:25 |
7.77 km | 1:58:16 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
130 | 287 km | 69:31:17 |
11.15 km |
2:20:44 |
|
Úszás
|
2 | 3.44 km | 1:19:43 |
2.4 km |
1:14:13 |
|
Bringázás
|
10 | 22.61 km | 8:37:04 |
14.12 km |
2:24:43 |
|
Túra
|
106 | 267.11 km | 73:58:01 |
12.54 km |
4:20:21 |
|
Erősport
|
18 | 0 kg | 13:13:31 |
0 kg |
2:25:57 |
|
Egyéb
|
31 | - | 26:05:24 |
- | 2:43:49 |
| Összesen | 297 | 797.98 km | 192:45:00 |
55.050 km | 4:20:21 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
