Edzéseim - 2024 - Edzésonline

TarcsafalviK edzésnaplója

Edzésnapló

2024 Április

2024 június

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29	30 Túra 4.04 km 59:44 14:47 p/km Séta Túra 5.5 km 1:25:37 15:34 p/km Séta	1 Futás 3.02 km 40:59 13:34 p/km Normál futás Egyéb 24:15 Edzés	2	3 Túra 1.51 km 22:58 15:13 p/km Séta	4	5 Futás 4.4 km 1:09:35 15:49 p/km Normál futás	18. hét 3 túra 11.05 km 2:48:19 2 futás 7.42 km 1:50:34 1 egyéb 0:24:15
6	7	8 Túra 2.91 km 47:05 16:11 p/km Séta Túra 1.17 km 21:47 18:37 p/km Séta	9	10	11 Futás 0.72 km 13:45 19:06 p/km Normál futás Futás 0.63 km 09:00 14:17 p/km Normál futás Futás 2.25 km 33:41 14:58 p/km Normál futás	12 Túra 3.56 km 56:15 15:48 p/km Séta	19. hét 3 túra 7.64 km 2:05:07 3 futás 3.6 km 0:56:26
13 Futás 1.13 km 25:12 22:18 p/km Normál futás Futás 4.28 km 53:34 12:31 p/km Normál futás	14 Túra 0.57 km 09:47 17:10 p/km Séta Túra 0.83 km 12:50 15:28 p/km Séta Túra 5.3 km 1:20:29 15:11 p/km Séta	15	16 Egyéb 08:24 Edzés Futás 3.59 km 42:48 11:55 p/km Normál futás	17	18 Futás 4.08 km 58:27 14:20 p/km Normál futás	19 Túra 0.77 km 1:14:51 01:37:12 p/km Séta Túra 0.35 km 09:33 27:17 p/km Séta	20. hét 4 futás 13.08 km 3:00:01 5 túra 7.82 km 3:07:30 1 egyéb 0.75 km 0:08:24
20 Túra 6.45 km 1:43:15 16:00 p/km Séta	21 Egyéb 14:53 Edzés	22 Futás 2.03 km 23:07 11:23 p/km Normál futás	23	24	25 Futás 0 km 00:00 00:00 p/km Normál futás Egyéb 45:30 Edzés	26 Futás 11.15 km 2:20:44 12:37 p/km Normál futás Túra 6.29 km 2:02:21 19:27 p/km Séta	21. hét 2 túra 12.74 km 3:45:36 2 egyéb 1.08 km 1:00:23 3 futás 13.18 km 2:43:51
27	28 Egyéb 16:21 Edzés Futás 1.39 km 23:57 17:14 p/km Normál futás Futás 3.63 km 46:10 12:43 p/km Normál futás	29 Túra 0.65 km 12:23 19:03 p/km Séta	30 Egyéb 37:33 Edzés Túra 3.05 km 57:27 18:50 p/km Séta	31	1 Futás 6.67 km 2:04:45 18:42 p/km Normál futás Futás 6.96 km 1:28:01 12:39 p/km Normál futás	2 Túra 8.18 km 1:47:03 13:05 p/km Séta	22. hét 2 egyéb 0:53:54 4 futás 18.65 km 4:42:53 3 túra 11.88 km 2:56:53

Május összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	14	42.3 km	9:40:59	11.15 km	2:20:44
Túra	13	33.41 km	10:31:01	6.45 km	2:02:21
Egyéb	6	-	2:26:56	-	0:45:30
Összesen	33	77.54 km	22:38:56	11.15 km	2:20:44

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	71	163.03 km	40:38:34	11.15 km	2:20:44
Úszás	1	1.04 km	0:05:30	1.04 km	0:05:30
Bringázás	4	8.07 km	1:45:57	8.07 km	0:41:32
Túra	55	158.95 km	44:43:37	12.54 km	4:20:21
Erősport	16	0 kg	11:32:27	0 kg	2:25:57
Egyéb	13	-	10:31:09	-	2:20:05
Összesen	160	475.75 km	109:17:14	55.050 km	4:20:21

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés