TarcsafalviK edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
|
28
16:21 Edzés
1.39 km
23:57 17:14 p/km Normál futás
3.63 km
46:10 12:43 p/km Normál futás |
29
0.65 km
12:23 19:03 p/km Séta |
30
37:33 Edzés
3.05 km
57:27 18:50 p/km Séta |
31
|
1
6.67 km
2:04:45 18:42 p/km Normál futás
6.96 km
1:28:01 12:39 p/km Normál futás |
2
8.18 km
1:47:03 13:05 p/km Séta |
22. hét
0:53:54
18.65 km
4:42:53
11.88 km
2:56:53 |
|
3
|
4
1:12:06 Edzés |
5
|
6
|
7
|
8
1.36 km
22:45 16:44 p/km Séta
6.53 km
1:41:55 15:36 p/km Séta |
9
3.45 km
46:37 13:31 p/km Normál futás |
23. hét
30.1 km
1:12:06
7.89 km
2:04:40
3.45 km
0:46:37 |
|
10
|
11
4.52 km
1:03:49 14:07 p/km Normál futás |
12
|
13
|
14
|
15
1:38:41 Edzés
8.19 km
1:15:26 09:13 p/km Normál futás |
16
|
24. hét
12.71 km
2:19:15
6.72 km
1:38:41 |
|
17
|
18
0.25 km
05:07 20:28 p/km Séta
0.86 km
22:44 26:26 p/km Normál futás |
19
|
20
|
21
|
22
54:16 Edzés |
23
3.69 km
41:36 11:16 p/km Normál futás |
25. hét
0.25 km
0:05:07
4.55 km
1:04:20
0:54:16
|
|
24
0.35 km
05:00 14:17 p/km Normál futás
1.02 km
13:09 12:54 p/km Normál futás |
25
21:56 Edzés
0.09 km
01:08 12:36 p/km Normál futás
1.35 km
17:17 12:48 p/km Normál futás |
26
1.15 km
17:00 14:47 p/km Séta |
27
0.95 km
19:09 20:09 p/km Séta
0.05 km
06:58 02:19:20 p/km Normál futás
0 kg
1:22:26 Súlyemelés |
28
1:02:23 Edzés |
29
20:18 Edzés
0.84 km
18:00 21:26 p/km Normál futás
3.96 km
58:08 14:41 p/km Normál futás |
30
|
26. hét
7.66 km
1:59:40
20.92 km
1:44:37
2.1 km
0:36:09
7.22 km
1:22:26 |
Június összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
14 | 42 km | 9:42:38 |
8.19 km |
2:04:45 |
|
Túra
|
6 | 18.42 km | 4:32:59 |
8.18 km |
1:47:03 |
|
Erősport
|
1 | 0 kg | 1:22:26 |
0 kg |
1:22:26 |
|
Egyéb
|
6 | - | 5:29:40 |
- | 1:38:41 |
| Összesen | 27 | 125.38 km | 21:07:43 |
30.1 km | 2:04:45 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
74 | 167.88 km | 42:01:40 |
11.15 km |
2:20:44 |
|
Úszás
|
1 | 1.04 km | 0:05:30 |
1.04 km |
0:05:30 |
|
Bringázás
|
4 | 8.07 km | 1:45:57 |
8.07 km |
0:41:32 |
|
Túra
|
56 | 159.9 km | 45:02:46 |
12.54 km |
4:20:21 |
|
Erősport
|
17 | 0 kg | 12:54:53 |
0 kg |
2:25:57 |
|
Egyéb
|
15 | - | 11:53:50 |
- | 2:20:05 |
| Összesen | 167 | 500.43 km | 113:44:36 |
55.050 km | 4:20:21 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
