Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Tosca70 edzésnaplója

Edzésnapló

2024 november

2025 január

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
25	26 Jóga 1:35:50 Jógázás	27 Futás 10.31 km 57:21 05:34 p/km Normál futás	28 Futás 14.08 km 1:09:22 04:56 p/km Normál futás	29 Úszás 2 km 59:06 29:33 p/km Vegyes úszás	30 Futás 15.22 km 1:19:54 05:15 p/km Normál futás	1 Futás 15.7 km 1:29:11 05:41 p/km Normál futás	48. hét 1 jóga 1:35:50 4 futás 55.31 km 4:55:48 1 Úszás 2 km 0:59:06
2	3 Futás 12.36 km 1:03:41 05:09 p/km Normál futás	4 Futás 13.01 km 1:10:27 05:25 p/km Normál futás	5 Jóga 1:30:58 Jógázás Futás 14.08 km 1:14:18 05:17 p/km Normál futás	6 Úszás 2.1 km 1:02:39 29:50 p/km Vegyes úszás	7 Futás 18.06 km 1:39:18 05:30 p/km Normál futás Túra 1.22 km 16:27 13:29 p/km Séta	8 Futás 5.06 km 26:01 05:08 p/km Normál futás	49. hét 5 futás 62.57 km 5:33:45 1 jóga 1:30:58 1 Úszás 2.1 km 1:02:39 1 túra 1.22 km 0:16:27
9	10 Túra 2.79 km 33:32 12:01 p/km Séta Futás 16.4 km 1:29:15 05:27 p/km Normál futás	11 Futás 15.04 km 1:22:50 05:30 p/km Normál futás	12 Jóga 1:33:32 Jógázás Túra 2.57 km 29:28 11:28 p/km Séta Túra 2.04 km 21:48 10:41 p/km Séta Futás 15.06 km 1:16:39 05:05 p/km Normál futás	13 Túra 1.67 km 18:28 11:03 p/km Séta Úszás 2 km 1:00:58 30:29 p/km Vegyes úszás Túra 1.68 km 19:16 11:28 p/km Séta	14 Túra 3.09 km 41:09 13:19 p/km Séta Futás 12.64 km 1:03:05 04:59 p/km Normál futás	15 Futás 15.8 km 1:29:22 05:39 p/km Normál futás	50. hét 6 túra 13.84 km 2:43:41 5 futás 74.94 km 6:41:11 1 jóga 1:33:32 1 Úszás 2 km 1:00:58
16	17 Futás 16.2 km 1:26:20 05:20 p/km Normál futás	18 Túra 2.42 km 26:19 10:52 p/km Séta Futás 12.35 km 1:06:43 05:24 p/km Normál futás	19 Jóga 1:15:05 Jógázás Futás 16.13 km 1:20:25 04:59 p/km Normál futás	20	21 Futás 22.55 km 1:59:01 05:17 p/km Normál futás	22	51. hét 4 futás 67.23 km 5:52:29 1 túra 2.42 km 0:26:19 1 jóga 13.38 km 1:15:05
23 Túra 2.59 km 31:36 12:12 p/km Séta Futás 12.78 km 1:07:48 05:18 p/km Normál futás	24 Futás 12.08 km 1:00:58 05:03 p/km Normál futás Túra 5.59 km 1:04:39 11:34 p/km Séta	25 Futás 15.22 km 1:21:51 05:23 p/km Normál futás	26 Futás 12.06 km 1:00:48 05:02 p/km Normál futás Túra 1.27 km 20:03 15:47 p/km Séta	27 Túra 1.63 km 24:57 15:18 p/km Séta	28 Futás 21.53 km 1:56:18 05:24 p/km Normál futás	29	52. hét 4 túra 11.08 km 2:21:15 5 futás 73.67 km 6:27:43
30	31	1	2	3	4	5	1. hét

December összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	20	294.11 km	26:04:19	22.55 km	1:59:01
Úszás	2	4.1 km	2:03:37	2.1 km	1:02:39
Túra	12	28.56 km	5:47:42	5.59 km	1:04:39
Jóga	3	-	4:19:35	-	1:33:32
Összesen	37	340.15 km	38:15:13	22.55 km	1:59:01

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	188	2418.35 km	228:14:54	42.54 km	4:41:31
Úszás	33	68.08 km	33:47:18	2.33 km	1:08:43
Bringázás	24	143.57 km	10:27:16	32.09 km	3:11:10
Túra	140	615.62 km	154:19:51	99.01 km	20:42:25
Jóga	24	-	32:25:26	-	3:03:19
Egyéb	3	-	2:21:28	-	1:03:42
Összesen	412	3295.16 km	461:36:13	99.010 km	20:42:25

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés