Edzéseim - 2025 - Edzésonline

Tündi70 edzésnaplója

Edzésnapló

2024 december

2025 február

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30	31	1	2 Futás 5 km 27:00 05:24 p/km Normál futás Erősport 200 kg 30:00 Testépítés Futás 7.5 km 44:30 05:56 p/km Futógépes futás	3 Futás 9 km 25:00 02:47 p/km Elliptikius trainer	4 Futás 9.5 km 52:00 05:28 p/km Normál futás	5	1. hét 5 futás 39.5 km 3:16:30 1 erősport 200 kg 0:30:00
6 Erősport 250 kg 40:00 Testépítés Futás 7.5 km 45:00 06:00 p/km Futógépes futás	7 Futás 4 km 10:00 02:30 p/km Elliptikius trainer Futás 3.2 km 20:00 06:15 p/km Futógépes futás	8	9	10	11	12 Futás 5 km 25:00 05:00 p/km Elliptikius trainer Erősport 250 kg 30:00 Testépítés	2. hét 2 erősport 500 kg 1:10:00 4 futás 19.7 km 1:40:00
13 Futás 3.1 km 20:00 06:27 p/km Futógépes futás Futás 7.6 km 20:00 02:38 p/km Elliptikius trainer	14	15 Futás 4 km 11:00 02:45 p/km Elliptikius trainer Futás 2 km 12:00 06:00 p/km Futógépes futás	16	17 Erősport 250 kg 30:00 Testépítés Futás 2.3 km 15:00 06:31 p/km Futógépes futás Futás 6 km 15:00 02:30 p/km Elliptikius trainer	18 Futás 11 km 1:05:00 05:55 p/km Futógépes futás	19	3. hét 7 futás 36 km 2:38:00 1 erősport 250 kg 0:30:00
20 Futás 5 km 13:00 02:36 p/km Elliptikius trainer Futás 7 km 41:00 05:51 p/km Futógépes futás	21 Futás 6 km 16:00 02:40 p/km Elliptikius trainer	22	23 Futás 4 km 10:00 02:30 p/km Elliptikius trainer Futás 8 km 48:00 06:00 p/km Futógépes futás	24 Futás 7 km 20:00 02:51 p/km Elliptikius trainer	25 Futás 11.12 km 1:04:04 05:46 p/km Futógépes futás	26 Futás 11.5 km 1:05:00 05:39 p/km Normál futás	4. hét 8 futás 59.62 km 4:37:04
27	28	29	30	31	1	2	5. hét

Január összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	23	146.32 km	11:23:34	11.5 km	1:05:00
Erősport	4	950 kg	2:10:00	250 kg	0:40:00
Összesen	27	146.32 km 950 kg	13:33:34	11.5 km 250 kg	1:05:00

2025. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	23	146.32 km	11:23:34	11.5 km	1:05:00
Erősport	4	950 kg	2:10:00	250 kg	0:40:00
Összesen	27	146.32 km 950 kg	13:33:34	11.500 km 250.0 kg	1:05:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés