Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Tündi70 edzésnaplója

Edzésnapló

2024 augusztus

2024 október

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26 Futás 5.5 km 32:00 05:49 p/km Normál futás Futás 2 km 10:00 05:00 p/km Elliptikius trainer	27	28 Futás 8 km 46:00 05:45 p/km Futógépes futás	29	30 Futás 6 km 36:00 06:00 p/km Futógépes futás	31	1 Futás 11.05 km 58:28 05:17 p/km Normál futás	35. hét 5 futás 32.55 km 3:02:28
2 Erősport 200 kg 45:00 Testépítés	3 Futás 6.65 km 39:00 05:52 p/km Futógépes futás Futás 4 km 11:00 02:45 p/km Elliptikius trainer	4	5	6	7	8 Futás 10.06 km 56:08 05:35 p/km Normál futás	36. hét 1 erősport 200 kg 0:45:00 3 futás 20.71 km 1:46:08
9 Futás 5 km 13:00 02:36 p/km Elliptikius trainer Erősport 200 kg 30:00 Testépítés	10 Futás 7.66 km 45:00 05:52 p/km Normál futás	11 Erősport 200 kg 40:00 Testépítés	12 Futás 8.7 km 50:00 05:45 p/km Normál futás	13 Futás 4 km 10:00 02:30 p/km Elliptikius trainer	14 Futás 10.48 km 1:01:00 05:49 p/km Futógépes futás	15	37. hét 5 futás 35.84 km 2:59:00 2 erősport 400 kg 1:10:00
16 Futás 9 km 55:00 06:07 p/km Futógépes futás	17 Futás 7.5 km 20:00 02:40 p/km Elliptikius trainer	18 Futás 9 km 50:00 05:33 p/km Normál futás	19	20	21 Futás 10.21 km 53:38 05:15 p/km Normál futás	22 Futás 7.2 km 42:00 05:50 p/km Futógépes futás	38. hét 5 futás 42.91 km 3:40:38
23 Futás 7.5 km 20:00 02:40 p/km Elliptikius trainer	24 Futás 3.5 km 18:00 05:09 p/km Normál futás	25 Futás 6.5 km 35:00 05:23 p/km Normál futás	26 Futás 8 km 48:00 06:00 p/km Normál futás	27 Futás 11 km 1:00:00 05:27 p/km Normál futás	28	29 Futás 8 km 45:00 05:38 p/km Normál futás	39. hét 6 futás 44.5 km 3:46:00
30	1	2 Futás 5.5 km 30:00 05:27 p/km Normál futás	3	4	5 Futás 9.5 km 53:00 05:35 p/km Normál futás Erősport 200 kg 40:00 Testépítés Futás 6.5 km 37:00 05:42 p/km Normál futás	6 Futás 5.5 km 32:00 05:49 p/km Normál futás	40. hét 4 futás 27 km 200 kg 2:32:00 1 erősport 200 kg 0:40:00

Szeptember összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	20	155.01 km	13:10:14	11.05 km	1:01:00
Erősport	3	600 kg	1:55:00	200 kg	0:45:00
Összesen	23	155.01 km 600 kg	15:05:14	11.05 km 200 kg	1:01:00

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	231	1874.72 km	162:43:04	25.6 km	2:29:00
Bringázás	9	76 km	4:05:30	34 km	2:00:00
Erősport	46	7700 kg	27:31:30	200 kg	0:45:30
Egyéb	1	-	0:30:00	-	0:30:00
Összesen	287	1950.72 km 8650 kg	194:50:04	34.000 km 250.0 kg	2:29:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés