Edzéseim - 2024 - Edzésonline

ZoZoo edzésnaplója

Edzésnapló

2024 október

2024 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28	29 Erősport 0 kg 07:55 Súlyemelés Futás 9.55 km 45:02 04:43 p/km Normál futás Egyéb 36:50 Edzés	30 Erősport 0 kg 47:38 Súlyemelés	31 Erősport 0 kg 08:52 Súlyemelés Futás 12.79 km 1:00:02 04:42 p/km Normál futás Egyéb 21:01 Edzés	1 Erősport 0 kg 1:55:47 Súlyemelés Futás 10.04 km 45:01 04:29 p/km Normál futás	2	3 Erősport 0 kg 08:53 Súlyemelés Futás 18.24 km 1:30:01 04:56 p/km Normál futás Egyéb 13:03 Edzés	44. hét 5 erősport 14.23 km 3:09:05 4 futás 50.62 km 4:00:06 3 egyéb 1:10:54
4 Erősport 0 kg 48:42 Súlyemelés	5 Erősport 0 kg 1:11:49 Súlyemelés Futás 10.09 km 45:00 04:28 p/km Normál futás Egyéb 43:09 Edzés	6 Erősport 0 kg 45:03 Súlyemelés	7 Erősport 0 kg 08:54 Súlyemelés Futás 8.75 km 40:01 04:34 p/km Normál futás	8	9 Erősport 0 kg 07:43 Súlyemelés Futás 11.96 km 1:00:01 05:01 p/km Normál futás	10	45. hét 5 erősport 10.71 km 3:02:11 3 futás 30.8 km 2:25:02 1 egyéb 0:43:09
11 Erősport 0 kg 27:38 Súlyemelés	12 Erősport 0 kg 28:41 Súlyemelés Futás 6 km 28:41 04:47 p/km Normál futás Egyéb 13:13 Edzés	13 Erősport 0 kg 08:18 Súlyemelés Futás 5.01 km 23:26 04:41 p/km Normál futás Egyéb 1:03:38 Edzés	14	15 Erősport 0 kg 12:43 Súlyemelés Futás 6 km 30:31 05:05 p/km Normál futás Egyéb 23:59 Edzés	16 Erősport 0 kg 08:37 Súlyemelés Futás 14 km 1:06:40 04:46 p/km Normál futás	17	46. hét 5 erősport 8.24 km 1:25:57 4 futás 31.01 km 2:29:18 3 egyéb 11.29 km 1:40:50
18	19	20	21	22	23	24	47. hét
25	26	27	28	29	30	1	48. hét

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	9	90.09 km	7:09:22	18.24 km	1:30:01
Erősport	12	0 kg	6:32:48	0 kg	1:55:47
Egyéb	5	-	2:37:02	-	1:03:38
Összesen	26	134.56 km	16:19:12	18.24 km	1:55:47

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	157	2051.38 km	188:34:13	206.99 km	29:15:23
Úszás	1	0.2 km	0:08:52	0.2 km	0:08:52
Bringázás	33	435.37 km	33:11:40	80.72 km	4:39:07
Túra	3	5.83 km	1:05:59	2.59 km	0:31:59
Erősport	165	0 kg	91:44:05	0 kg	3:01:15
Egyéb	96	-	61:09:21	-	9:59:43
Összesen	455	3043.24 km	375:54:10	206.990 km	29:15:23

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés