Edzéseim - 2024 - Edzésonline

annaruns edzésnaplója

Edzésnapló

2024 szeptember

2024 november

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30 Túra 3.78 km 1:05:26 17:19 p/km Séta Erősport 0 kg 29:45 Súlyemelés	1 Túra 3.45 km 57:09 16:34 p/km Séta Erősport 0 kg 1:22:36 Súlyemelés Erősport 0 kg 1:22:36 Súlyemelés Jóga 11:55 Jógázás	2	3 Túra 5.07 km 1:23:43 16:31 p/km Séta Erősport 0 kg 11:52 Súlyemelés Erősport 0 kg 17:02 Súlyemelés Jóga 13:00 Jógázás	4	5 Túra 3.09 km 1:13:19 23:44 p/km Séta	6 Túra 2.87 km 1:06:52 23:18 p/km Séta Egyéb 29:10 Edzés	40. hét 5 túra 18.26 km 5:46:29 5 erősport 31.12 km 3:43:51 2 jóga 1.05 km 0:24:55 1 egyéb 0:29:10
7 Túra 3.92 km 1:04:37 16:29 p/km Séta Túra 3.31 km 47:55 14:29 p/km Séta Erősport 0 kg 14:29 Súlyemelés	8 Túra 5.6 km 1:26:35 15:28 p/km Séta Futás 2.05 km 34:32 16:51 p/km Normál futás Túra 2.5 km 34:30 13:48 p/km Séta	9 Túra 5.3 km 1:20:10 15:08 p/km Séta Erősport 0 kg 31:20 Súlyemelés Jóga 16:00 Jógázás	10 Túra 4.16 km 1:06:17 15:56 p/km Séta Futás 0.83 km 1:01:19 01:13:53 p/km Normál futás Túra 4 km 1:01:19 15:20 p/km Séta	11 Túra 4.76 km 1:11:28 15:01 p/km Séta Egyéb 40:05 Edzés	12 Túra 5.5 km 1:31:05 16:34 p/km Séta Túra 3.45 km 1:11:39 20:46 p/km Séta	13 Túra 4.54 km 1:32:18 20:20 p/km Séta Egyéb 29:58 Edzés Egyéb 59:08 Edzés Jóga 18:31 Jógázás	41. hét 11 túra 47.04 km 12:47:53 2 erősport 0:45:49 2 futás 2.88 km 1:35:51 2 jóga 0:34:31 3 egyéb 21.23 km 2:09:11
14 Túra 5.17 km 1:21:05 15:41 p/km Séta Túra 2.71 km 39:39 14:38 p/km Séta	15 Túra 3.92 km 59:36 15:12 p/km Séta Túra 3.28 km 50:56 15:32 p/km Séta Erősport 0 kg 14:06 Súlyemelés Jóga 56:22 Jógázás	16 Túra 4.24 km 1:02:18 14:42 p/km Séta Futás 1.26 km 1:02:21 49:29 p/km Normál futás Túra 4 km 1:02:20 15:35 p/km Séta Jóga 16:13 Jógázás	17 Túra 2.75 km 45:50 16:40 p/km Séta Túra 1.45 km 22:31 15:32 p/km Séta Jóga 20:41 Jógázás	18 Túra 3.88 km 1:02:22 16:04 p/km Séta Erősport 0 kg 30:04 Súlyemelés Jóga 35:40 Jógázás	19 Túra 4.49 km 1:27:18 19:27 p/km Séta Erősport 0 kg 36:18 Súlyemelés Erősport 0 kg 14:01 Súlyemelés	20 Túra 3.52 km 58:23 16:35 p/km Séta Egyéb 31:31 Edzés	42. hét 11 túra 39.41 km 10:32:18 4 erősport 10.95 km 1:34:29 4 jóga 17.5 km 2:08:56 1 futás 1.26 km 1:02:21 1 egyéb 0:31:31
21 Túra 3.56 km 53:48 15:07 p/km Séta Erősport 0 kg 17:01 Súlyemelés Jóga 12:59 Jógázás	22 Túra 3.03 km 46:25 15:19 p/km Séta Erősport 0 kg 10:35 Súlyemelés Egyéb 11:55 Edzés Futás 1.64 km 44:45 27:17 p/km Normál futás Túra 3 km 44:44 14:55 p/km Séta Jóga 40:04 Jógázás	23 Túra 6.29 km 1:48:42 17:17 p/km Séta Jóga 12:40 Jógázás	24 Túra 3.24 km 54:24 16:47 p/km Séta Egyéb 28:25 Edzés Egyéb 14:00 Edzés Jóga 10:00 Jógázás	25 Túra 4.2 km 1:05:59 15:43 p/km Séta Erősport 0 kg 22:56 Súlyemelés	26 Túra 4.39 km 1:35:39 21:47 p/km Séta	27 Túra 6.63 km 3:02:59 27:36 p/km Séta Egyéb 16:30 Edzés Jóga 10:01 Jógázás	43. hét 8 túra 34.34 km 10:52:40 3 erősport 0:50:32 5 jóga 7.04 km 1:25:44 4 egyéb 1:10:50 1 futás 1.64 km 0:44:45
28 Túra 2.43 km 1:03:19 26:03 p/km Séta Túra 2.86 km 53:30 18:42 p/km Séta	29 Erősport 0 kg 10:59 Súlyemelés Jóga 20:02 Jógázás	30 Túra 3.44 km 53:30 15:33 p/km Séta Egyéb 36:04 Edzés Jóga 16:02 Jógázás	31 Túra 6.19 km 1:34:45 15:18 p/km Séta Egyéb 16:26 Edzés Jóga 19:29 Jógázás	1 Túra 5.03 km 1:25:21 16:58 p/km Séta Egyéb 09:45 Edzés Jóga 16:00 Jógázás	2 Túra 3.13 km 55:08 17:37 p/km Séta Erősport 0 kg 12:01 Súlyemelés Erősport 0 kg 12:01 Súlyemelés Jóga 12:02 Jógázás	3 Túra 3.59 km 1:04:18 17:55 p/km Séta Egyéb 14:42 Edzés Jóga 12:40 Jógázás	44. hét 7 túra 26.67 km 7:49:51 3 erősport 0:35:01 6 jóga 1:36:15 4 egyéb 0.71 km 1:16:57

Október összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	4	5.78 km	3:22:57	2.05 km	1:02:21
Túra	38	150.19 km	43:18:58	6.63 km	3:02:59
Jóga	16	-	5:29:39	-	0:56:22
Erősport	14	0 kg	6:35:55	0 kg	1:22:36
Egyéb	11	-	5:13:12	-	0:59:08
Összesen	83	244.86 km	64:00:41	15.56 km	3:02:59

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	42	39.17 km	29:33:48	3.8 km	1:02:21
Bringázás	16	180.95 km	13:46:36	23.73 km	1:39:36
Túra	296	1022.34 km	264:55:20	40.99 km	5:20:03
Jóga	152	-	69:11:38	-	2:05:44
Erősport	120	0 kg	59:17:03	0 kg	2:27:16
Egyéb	30	-	12:54:09	-	1:11:42
Összesen	656	1841.11 km	449:38:34	40.990 km	5:20:03

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés