Edzéseim - 2024 - Edzésonline

annaruns edzésnaplója

Edzésnapló

2024 június

2024 augusztus

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Egyéb 27:02 Edzés Túra 1.45 km 26:53 18:32 p/km Séta	2 Erősport 0 kg 25:53 Súlyemelés Túra 2.35 km 43:20 18:26 p/km Séta	3 Erősport 0 kg 25:29 Súlyemelés Futás 1.67 km 30:05 18:01 p/km Normál futás Túra 1.8 km 30:00 16:40 p/km Séta	4 Túra 2.73 km 46:49 17:09 p/km Séta	5 Erősport 0 kg 46:49 Súlyemelés Túra 1.95 km 29:55 15:21 p/km Séta	6 Túra 2.81 km 48:38 17:18 p/km Séta	7 Túra 2 km 34:33 17:17 p/km Séta Jóga 38:19 Jógázás Túra 2.97 km 54:44 18:26 p/km Séta	27. hét 1 egyéb 0:27:02 8 túra 18.06 km 5:14:52 3 erősport 2.73 km 1:38:11 1 futás 1.67 km 0:30:05 1 jóga 3.32 km 0:38:19
8 Túra 9.12 km 30:32 03:21 p/km Séta	9 Egyéb 27:13 Edzés Jóga 30:40 Jógázás Túra 2 km 34:25 17:13 p/km Séta	10 Erősport 0 kg 26:28 Súlyemelés Jóga 18:01 Jógázás	11 Jóga 23:40 Jógázás Túra 0.72 km 10:46 14:57 p/km Séta Erősport 0 kg 23:31 Súlyemelés	12 Túra 0.98 km 14:37 14:55 p/km Séta Erősport 0 kg 27:39 Súlyemelés	13	14 Erősport 0 kg 12:29 Súlyemelés	28. hét 4 túra 12.82 km 1:30:20 1 egyéb 0:27:13 3 jóga 1:12:21 4 erősport 1:30:07
15	16 Erősport 0 kg 30:24 Súlyemelés	17 Egyéb 1:03:47 Edzés Túra 2 km 35:11 17:36 p/km Séta	18 Erősport 0 kg 11:08 Súlyemelés Futás 0.41 km 44:13 01:47:51 p/km Normál futás Túra 0.72 km 08:31 11:50 p/km Séta	19 Erősport 0 kg 25:08 Súlyemelés Futás 0.75 km 45:00 01:00:00 p/km Normál futás Túra 2.6 km 45:00 17:18 p/km Séta	20 Túra 3.01 km 1:05:39 21:49 p/km Séta	21 Erősport 0 kg 10:12 Súlyemelés	29. hét 4 erősport 1:16:52 1 egyéb 1.25 km 1:03:47 4 túra 8.33 km 2:34:21 2 futás 1.16 km 1:29:13
22 Túra 3.01 km 44:32 14:48 p/km Séta Egyéb 11:27 Edzés	23 Erősport 0 kg 28:23 Súlyemelés Túra 2.66 km 46:59 17:40 p/km Séta	24 Túra 0.89 km 11:48 13:16 p/km Séta Túra 0.53 km 06:51 12:55 p/km Séta Jóga 30:02 Jógázás	25 Erősport 0 kg 28:20 Súlyemelés Futás 0.7 km 34:48 49:43 p/km Normál futás Túra 2 km 34:47 17:24 p/km Séta	26 Erősport 0 kg 32:01 Súlyemelés Futás 1.02 km 45:01 44:08 p/km Normál futás Túra 2.6 km 45:00 17:18 p/km Séta	27 Túra 6.31 km 14:17 02:16 p/km Séta	28 Futás 0.84 km 54:32 01:04:55 p/km Normál futás Túra 3.4 km 54:30 16:02 p/km Séta	30. hét 8 túra 21.4 km 4:18:44 1 egyéb 0:11:27 3 erősport 1:28:44 1 jóga 0:30:02 3 futás 2.56 km 2:14:21
29 Túra 2.28 km 41:35 18:14 p/km Séta	30 Egyéb 31:01 Edzés Futás 0.67 km 32:44 48:51 p/km Normál futás Túra 7.02 km 31:51 04:32 p/km Séta	31 Túra 1.26 km 19:12 15:14 p/km Séta Futás 0.52 km 34:30 01:06:21 p/km Normál futás Túra 2.2 km 34:30 15:41 p/km Séta	1 Erősport 0 kg 32:23 Súlyemelés	2 Túra 3.31 km 51:35 15:35 p/km Séta Erősport 0 kg 24:49 Súlyemelés	3 Túra 1.41 km 26:21 18:41 p/km Séta	4 Erősport 0 kg 30:16 Súlyemelés Túra 1.55 km 27:53 17:59 p/km Séta	31. hét 7 túra 19.03 km 3:52:57 1 egyéb 0:31:01 2 futás 1.19 km 1:07:14 3 erősport 6.66 km 1:27:28

Július összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	8	6.58 km	5:20:53	1.67 km	0:54:32
Túra	28	73.37 km	15:45:25	9.12 km	1:05:39
Jóga	5	-	2:20:42	-	0:38:19
Erősport	14	0 kg	5:53:54	0 kg	0:46:49
Egyéb	5	-	2:40:30	-	1:03:47
Összesen	60	87.25 km	32:01:24	9.12 km	1:05:39

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	34	24.07 km	22:23:30	3.8 km	1:00:17
Bringázás	16	180.95 km	13:46:36	23.73 km	1:39:36
Túra	197	642.73 km	157:17:41	40.99 km	5:20:03
Jóga	100	-	50:44:16	-	2:05:44
Erősport	79	0 kg	43:18:27	0 kg	2:27:16
Egyéb	13	-	5:53:37	-	1:11:42
Összesen	439	1302.03 km	293:24:07	40.990 km	5:20:03

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés