Edzéseim - 2024 - Edzésonline

annaruns edzésnaplója

Edzésnapló

2024 augusztus

2024 október

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26 Futás 1.9 km 45:19 23:51 p/km Normál futás Túra 3 km 45:19 15:06 p/km Séta Jóga 16:15 Jógázás	27 Erősport 0 kg 39:27 Súlyemelés Jóga 16:42 Jógázás	28	29 Erősport 0 kg 20:31 Súlyemelés Jóga 16:07 Jógázás	30 Futás 1.69 km 50:53 30:07 p/km Normál futás Túra 3.4 km 50:53 14:58 p/km Séta	31	1 Erősport 0 kg 1:12:19 Súlyemelés Jóga 16:08 Jógázás	35. hét 2 futás 3.59 km 1:36:12 2 túra 6.4 km 1:36:12 4 jóga 1:05:12 3 erősport 10.4 km 2:12:17
2 Erősport 0 kg 1:33:37 Súlyemelés	3 Futás 0.96 km 43:55 45:45 p/km Normál futás Túra 1.77 km 20:32 11:36 p/km Séta	4 Túra 3.43 km 59:27 17:20 p/km Séta Jóga 12:16 Jógázás	5 Erősport 0 kg 12:43 Súlyemelés Jóga 16:01 Jógázás	6 Túra 4.54 km 1:14:52 16:29 p/km Séta Erősport 0 kg 1:16:33 Súlyemelés	7 Túra 2.03 km 43:07 21:14 p/km Séta	8	36. hét 3 erősport 44.49 km 3:02:53 1 futás 0.96 km 0:43:55 4 túra 11.77 km 3:17:58 2 jóga 2.13 km 0:28:17
9 Futás 2.27 km 1:00:17 26:33 p/km Normál futás Túra 4 km 1:00:10 15:03 p/km Séta	10 Túra 4.01 km 1:09:31 17:20 p/km Séta	11 Erősport 0 kg 15:50 Súlyemelés Futás 1.27 km 48:33 38:14 p/km Normál futás Túra 3 km 48:30 16:10 p/km Séta	12 Futás 1.51 km 59:10 39:11 p/km Normál futás Túra 4 km 59:10 14:48 p/km Séta	13 Erősport 0 kg 31:14 Súlyemelés Erősport 0 kg 13:11 Súlyemelés	14 Túra 4.62 km 1:15:13 16:17 p/km Séta Jóga 29:46 Jógázás	15 Túra 5.46 km 1:30:45 16:37 p/km Séta Jóga 22:00 Jógázás	37. hét 3 futás 5.05 km 2:48:00 6 túra 25.09 km 6:43:19 3 erősport 1:00:15 2 jóga 0:51:46
16 Erősport 0 kg 12:15 Súlyemelés Túra 0.36 km 06:26 17:52 p/km Séta	17 Túra 6.31 km 1:43:56 16:28 p/km Séta Túra 2.82 km 53:15 18:53 p/km Séta Jóga 12:19 Jógázás	18 Túra 4.53 km 1:15:10 16:36 p/km Séta Túra 1.83 km 31:09 17:01 p/km Séta Egyéb 22:36 Edzés Jóga 19:31 Jógázás	19 Túra 5.49 km 1:28:29 16:07 p/km Séta Jóga 35:04 Jógázás	20 Túra 4.21 km 1:13:12 17:23 p/km Séta Bringázás 2.78 km 15:02 05:24 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 21:29 Súlyemelés Jóga 16:00 Jógázás	21 Túra 5.22 km 1:27:09 16:42 p/km Séta Túra 0.97 km 18:31 19:05 p/km Séta Jóga 23:55 Jógázás	22 Túra 4.51 km 1:17:06 17:06 p/km Séta Bringázás 15.14 km 1:07:36 04:28 p/km Normál tekerés Jóga 13:02 Jógázás	38. hét 2 erősport 0:33:44 10 túra 36.25 km 10:14:23 6 jóga 7.37 km 1:59:51 1 egyéb 0:22:36 2 bringázás 17.92 km 1:22:38
23 Túra 4.1 km 1:10:01 17:05 p/km Séta Erősport 0 kg 39:54 Súlyemelés Jóga 15:00 Jógázás	24 Túra 4.35 km 1:14:37 17:09 p/km Séta Túra 3.16 km 49:21 15:37 p/km Séta Jóga 19:42 Jógázás	25 Bringázás 23.73 km 1:39:36 04:12 p/km Normál tekerés Túra 2.31 km 35:54 15:32 p/km Séta Jóga 11:05 Jógázás	26 Túra 5.42 km 1:25:06 15:42 p/km Séta Erősport 0 kg 33:18 Súlyemelés	27 Bringázás 21.28 km 1:23:14 03:55 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 18:31 Súlyemelés Túra 1.22 km 22:34 18:30 p/km Séta	28 Túra 4.56 km 1:22:56 18:11 p/km Séta Jóga 19:15 Jógázás	29 Túra 4.26 km 1:25:46 20:08 p/km Séta	39. hét 8 túra 29.38 km 8:26:15 3 erősport 4.19 km 1:31:43 4 jóga 1:05:02 2 bringázás 45.01 km 3:02:50
30 Túra 3.78 km 1:05:26 17:19 p/km Séta Erősport 0 kg 29:45 Súlyemelés	1 Túra 3.45 km 57:09 16:34 p/km Séta Erősport 0 kg 1:22:36 Súlyemelés Erősport 0 kg 1:22:36 Súlyemelés Jóga 11:55 Jógázás	2	3 Túra 5.07 km 1:23:43 16:31 p/km Séta Erősport 0 kg 11:52 Súlyemelés Erősport 0 kg 17:02 Súlyemelés Jóga 13:00 Jógázás	4	5 Túra 3.09 km 1:13:19 23:44 p/km Séta	6 Túra 2.87 km 1:06:52 23:18 p/km Séta Egyéb 29:10 Edzés	40. hét 5 túra 18.26 km 5:46:29 5 erősport 31.12 km 3:43:51 2 jóga 1.05 km 0:24:55 1 egyéb 0:29:10

Szeptember összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	4	6.01 km	3:31:55	2.27 km	1:00:17
Bringázás	4	62.93 km	4:25:28	23.73 km	1:39:36
Túra	29	106.27 km	29:47:21	6.31 km	1:43:56
Jóga	15	-	4:41:04	-	0:35:04
Erősport	13	0 kg	7:50:39	0 kg	1:33:37
Egyéb	1	-	0:22:36	-	0:22:36
Összesen	66	243.79 km	50:39:03	37.77 km	1:43:56

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	42	39.17 km	29:33:48	3.8 km	1:02:21
Bringázás	16	180.95 km	13:46:36	23.73 km	1:39:36
Túra	298	1027.56 km	266:38:17	40.99 km	5:20:03
Jóga	153	-	70:43:35	-	2:05:44
Erősport	120	0 kg	59:17:03	0 kg	2:27:16
Egyéb	30	-	12:54:09	-	1:11:42
Összesen	659	1855.35 km	452:53:28	40.990 km	5:20:03

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés