Edzéseim - 2023 - Edzésonline

csaba.lazar edzésnaplója

Edzésnapló

2023 november

2024 január

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27 Futás 3.01 km 32:01 10:38 p/km Elliptikius trainer Futás 11.67 km 1:44:00 08:55 p/km Elliptikius trainer	28 Futás 3.02 km 32:02 10:36 p/km Elliptikius trainer Futás 11.74 km 1:44:00 08:52 p/km Elliptikius trainer	29 Futás 3.01 km 32:17 10:44 p/km Elliptikius trainer Futás 11.87 km 1:44:00 08:46 p/km Elliptikius trainer	30 Futás 3.01 km 32:00 10:38 p/km Elliptikius trainer Futás 11.28 km 1:44:00 09:13 p/km Elliptikius trainer	1 Futás 3.02 km 32:12 10:40 p/km Elliptikius trainer Futás 11.66 km 1:44:00 08:55 p/km Elliptikius trainer	2 Futás 6.22 km 1:04:07 10:18 p/km Elliptikius trainer Futás 11.88 km 1:44:00 08:45 p/km Elliptikius trainer	3 Futás 8.22 km 1:25:19 10:23 p/km Elliptikius trainer Futás 11.11 km 1:44:00 09:22 p/km Elliptikius trainer	48. hét 14 futás 110.72 km 17:17:58
4 Futás 11.87 km 1:44:00 08:46 p/km Elliptikius trainer	5 Futás 11.83 km 1:44:00 08:47 p/km Elliptikius trainer Futás 11.25 km 1:44:00 09:15 p/km Elliptikius trainer	6 Futás 11.65 km 1:44:00 08:56 p/km Elliptikius trainer Futás 11.34 km 1:44:00 09:10 p/km Elliptikius trainer	7 Futás 11.66 km 1:44:00 08:55 p/km Elliptikius trainer Futás 9.55 km 1:23:09 08:42 p/km Elliptikius trainer	8 Futás 6.45 km 1:07:18 10:26 p/km Elliptikius trainer Futás 11.28 km 1:44:00 09:13 p/km Elliptikius trainer	9 Futás 6.89 km 1:01:01 08:51 p/km Elliptikius trainer Futás 11.75 km 1:44:00 08:51 p/km Elliptikius trainer	10 Futás 7.44 km 1:05:00 08:44 p/km Elliptikius trainer	49. hét 12 futás 122.96 km 18:28:28
11 Futás 11.56 km 1:44:00 09:00 p/km Elliptikius trainer	12 Futás 11.12 km 1:44:03 09:21 p/km Elliptikius trainer Futás 11.98 km 1:44:00 08:41 p/km Elliptikius trainer	13 Futás 11 km 1:40:04 09:06 p/km Elliptikius trainer Futás 10.24 km 1:42:19 10:00 p/km Elliptikius trainer	14 Futás 10.42 km 1:42:03 09:48 p/km Elliptikius trainer Futás 11.11 km 1:44:00 09:22 p/km Elliptikius trainer	15 Futás 10.91 km 1:48:31 09:57 p/km Elliptikius trainer Futás 11.45 km 1:44:00 09:05 p/km Elliptikius trainer	16 Futás 12.47 km 2:04:08 09:57 p/km Elliptikius trainer Futás 8.05 km 1:06:17 08:14 p/km Elliptikius trainer	17 Futás 14.49 km 2:28:09 10:13 p/km Elliptikius trainer Futás 9.13 km 1:20:06 08:46 p/km Elliptikius trainer	50. hét 13 futás 143.93 km 22:31:40
18 Futás 12.7 km 2:02:02 09:37 p/km Elliptikius trainer Futás 9.11 km 1:20:10 08:48 p/km Elliptikius trainer	19 Futás 16.33 km 2:44:03 10:03 p/km Elliptikius trainer Futás 8.04 km 1:04:05 07:58 p/km Elliptikius trainer	20 Futás 17.11 km 2:44:04 09:35 p/km Elliptikius trainer Futás 10.05 km 1:20:53 08:03 p/km Elliptikius trainer	21 Futás 10.36 km 1:38:14 09:29 p/km Elliptikius trainer Futás 10.79 km 1:25:53 07:58 p/km Elliptikius trainer	22 Futás 16.01 km 2:44:00 10:15 p/km Elliptikius trainer Futás 8.32 km 1:04:04 07:42 p/km Elliptikius trainer	23 Futás 13.59 km 2:02:12 09:00 p/km Elliptikius trainer Futás 12.12 km 1:44:00 08:35 p/km Elliptikius trainer	24 Futás 19.59 km 3:00:12 09:12 p/km Elliptikius trainer	51. hét 13 futás 164.12 km 24:53:52
25 Futás 8.15 km 1:06:27 08:09 p/km Normál futás Futás 16.16 km 2:30:35 09:19 p/km Elliptikius trainer	26 Futás 11.38 km 1:44:00 09:08 p/km Elliptikius trainer	27 Futás 18.38 km 2:04:11 06:45 p/km Elliptikius trainer Futás 9.1 km 1:10:06 07:42 p/km Elliptikius trainer	28 Futás 12.07 km 1:53:23 09:24 p/km Elliptikius trainer Futás 10.66 km 1:25:17 08:00 p/km Elliptikius trainer	29 Futás 11.7 km 1:46:53 09:08 p/km Elliptikius trainer Futás 10.29 km 1:30:10 08:46 p/km Elliptikius trainer	30 Futás 14.53 km 2:12:22 09:07 p/km Elliptikius trainer Futás 11.73 km 1:44:00 08:52 p/km Elliptikius trainer	31 Futás 15.53 km 2:16:09 08:46 p/km Elliptikius trainer	52. hét 12 futás 149.68 km 21:23:33

December összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	56	632.8 km	95:31:11	19.59 km	3:00:12
Összesen	56	632.8 km	95:31:11	19.59 km	3:00:12

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	360	2820.902 km	414:42:45	42.21 km	4:47:35
Összesen	360	2820.902 km	414:42:45	42.210 km	4:47:35

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés