csiga edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
25
4.5 km
24:21 05:25 p/km Normál futás |
26
|
27
|
28
70 kg
1:00:00 Súlyzó |
29
|
30
|
1
6 km
32:34 05:26 p/km Normál futás |
48. hét
10.5 km
0:56:55
70 kg
1:00:00 |
|
2
|
3
|
4
5 km
26:16 05:15 p/km Normál futás |
5
|
6
|
7
|
8
70 kg
1:00:00 Súlyzó |
49. hét
5 km
0:26:16
70 kg
1:00:00 |
|
9
|
10
|
11
4.5 km
23:10 05:09 p/km Normál futás |
12
|
13
|
14
|
15
7 km
35:19 05:03 p/km Normál futás |
50. hét
11.5 km
0:58:29 |
|
16
|
17
8 km
43:02 05:23 p/km Normál futás |
18
|
19
|
20
|
21
|
22
5 km
25:33 05:07 p/km Normál futás |
51. hét
13 km
1:08:35 |
|
23
6 km
30:16 05:03 p/km Normál futás
6 km
30:16 05:03 p/km Normál futás |
24
|
25
|
26
6 km
30:43 05:07 p/km Normál futás |
27
|
28
|
29
|
52. hét
18 km
1:31:15 |
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
1. hét
|
December összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
9 | 53.5 km | 4:37:09 |
8 km |
0:43:02 |
|
Erősport
|
1 | 70 kg | 1:00:00 |
70 kg |
1:00:00 |
| Összesen | 10 | 53.5 km
70 kg |
5:37:09 |
8 km
70 kg |
1:00:00 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
182 | 1017.5 km | 90:22:13 |
10 km |
0:58:54 |
|
Erősport
|
31 | 2170 kg | 31:00:00 |
70 kg |
1:00:00 |
| Összesen | 213 | 1017.5 km
2170 kg |
121:22:13 |
10.000 km
70.0 kg |
1:00:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
