degasys edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
|
31
|
1
5.61 km
1:26:00 15:20 p/km Séta |
2
22:18 Edzés
12.5 km
46:01 03:41 p/km Szoba bicikli |
3
22:32 Edzés
11.7 km
45:01 03:51 p/km Szoba bicikli |
4
5.19 km
1:30:17 17:24 p/km Séta 22:22 Edzés
13.5 km
45:01 03:20 p/km Szoba bicikli |
5
0.5 km
21:00 42:00 p/km Mellúszás
4.86 km
1:05:04 13:23 p/km Séta 15:48 Edzés
12.5 km
44:03 03:31 p/km Szoba bicikli |
1. hét
1:59:20
27.5 km
7:01:17
63.7 km
3:46:09
0.5 km
0:21:00 |
|
6
08:53 Edzés
12.7 km
44:06 03:28 p/km Szoba bicikli |
7
22:55 Edzés
11.4 km
41:02 03:36 p/km Szoba bicikli |
8
13.7 km
44:01 03:13 p/km Szoba bicikli 22:33 Edzés |
9
|
10
|
11
|
12
|
2. hét
0:54:21
37.8 km
2:09:09 |
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
3. hét
|
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
4. hét
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
5. hét
|
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Úszás
|
1 | 0.5 km | 0:21:00 |
0.5 km |
0:21:00 |
|
Bringázás
|
7 | 88 km | 5:09:15 |
13.7 km |
0:46:01 |
|
Túra
|
3 | 15.66 km | 4:01:21 |
5.61 km |
1:30:17 |
|
Egyéb
|
7 | - | 2:17:21 |
- | 0:22:55 |
| Összesen | 18 | 104.16 km | 11:48:57 |
13.7 km | 1:30:17 |
2025. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Úszás
|
1 | 0.5 km | 0:21:00 |
0.5 km |
0:21:00 |
|
Bringázás
|
7 | 88 km | 5:09:15 |
13.7 km |
0:46:01 |
|
Túra
|
3 | 15.66 km | 4:01:21 |
5.61 km |
1:30:17 |
|
Egyéb
|
7 | - | 2:17:21 |
- | 0:22:55 |
| Összesen | 18 | 104.16 km | 11:48:57 |
13.700 km | 1:30:17 |
2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
