Edzéseim - 2024 - Edzésonline

domjani edzésnaplója

Edzésnapló

2024 szeptember

2024 november

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30 Futás 5.88 km 27:13 04:38 p/km Normál futás	1 Bringázás 12.73 km 35:41 02:48 p/km Normál tekerés Bringázás 7.63 km 20:05 02:38 p/km Normál tekerés	2	3 Bringázás 12.96 km 38:03 02:56 p/km Normál tekerés	4 Bringázás 12.76 km 39:18 03:05 p/km Normál tekerés Bringázás 11.4 km 33:51 02:58 p/km Normál tekerés	5 Futás 6.09 km 29:43 04:53 p/km Normál futás	6 Futás 16.81 km 1:46:19 06:19 p/km Normál futás Futás 7.67 km 43:51 05:43 p/km Normál futás	40. hét 4 futás 36.45 km 3:27:06 5 bringázás 57.48 km 2:46:58
7 Futás 5.81 km 29:01 05:00 p/km Normál futás	8 Bringázás 12.76 km 37:47 02:58 p/km Normál tekerés Bringázás 13.97 km 44:21 03:10 p/km Normál tekerés	9 Bringázás 12.99 km 40:30 03:07 p/km Normál tekerés Bringázás 12.78 km 37:39 02:57 p/km Normál tekerés	10 Bringázás 13 km 38:18 02:57 p/km Normál tekerés Bringázás 7.21 km 19:47 02:45 p/km Normál tekerés	11 Bringázás 12.73 km 33:15 02:37 p/km Normál tekerés	12 Futás 16.85 km 1:58:52 07:03 p/km Normál futás Bringázás 37.87 km 2:00:24 03:11 p/km Normál tekerés	13	41. hét 2 futás 22.66 km 2:27:53 8 bringázás 123.31 km 6:12:01
14 Futás 6.76 km 32:04 04:45 p/km Normál futás	15 Bringázás 12.81 km 37:05 02:54 p/km Normál tekerés Bringázás 6.92 km 18:12 02:38 p/km Normál tekerés	16 Bringázás 12.71 km 37:45 02:58 p/km Normál tekerés Bringázás 11.65 km 29:26 02:32 p/km Normál tekerés	17 Bringázás 14.61 km 39:13 02:41 p/km Normál tekerés Futás 6.35 km 33:15 05:14 p/km Normál futás	18 Futás 11.86 km 1:03:27 05:21 p/km Normál futás Bringázás 12.86 km 32:23 02:31 p/km Normál tekerés	19 Futás 16.95 km 1:46:53 06:18 p/km Normál futás	20 Futás 5.79 km 31:47 05:29 p/km Normál futás	42. hét 5 futás 47.71 km 4:27:26 6 bringázás 71.56 km 3:14:04
21 Futás 20.94 km 2:21:27 06:45 p/km Normál futás	22 Bringázás 12.85 km 40:11 03:08 p/km Normál tekerés Bringázás 11.41 km 30:00 02:38 p/km Normál tekerés	23 Futás 15.63 km 1:17:34 04:58 p/km Normál futás	24 Bringázás 12.67 km 37:57 03:00 p/km Normál tekerés Futás 6.73 km 34:55 05:11 p/km Normál futás	25 Futás 12.48 km 1:11:51 05:45 p/km Normál futás Bringázás 12.55 km 28:30 02:16 p/km Normál tekerés	26	27 Futás 8.56 km 1:48:31 12:41 p/km Normál futás	43. hét 5 futás 64.34 km 7:14:18 4 bringázás 49.48 km 2:16:38
28 Bringázás 12.71 km 38:09 03:00 p/km Normál tekerés Bringázás 7.14 km 18:54 02:39 p/km Normál tekerés	29 Bringázás 7.31 km 19:26 02:40 p/km Normál tekerés Bringázás 7.39 km 19:31 02:38 p/km Normál tekerés Bringázás 10.2 km 24:43 02:25 p/km Normál tekerés	30 Bringázás 12.79 km 37:00 02:54 p/km Normál tekerés	31 Bringázás 13.48 km 47:57 03:33 p/km Normál tekerés	1 Futás 10.25 km 55:16 05:24 p/km Normál futás	2 Futás 13.3 km 1:27:01 06:33 p/km Normál futás	3 Futás 25.06 km 2:45:06 06:35 p/km Normál futás	44. hét 7 bringázás 71.02 km 3:25:40 3 futás 48.61 km 5:07:23

Október összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	15	165.28 km	17:09:30	20.94 km	2:21:27
Bringázás	30	372.85 km	17:55:21	37.87 km	2:00:24
Összesen	45	538.13 km	35:04:51	37.87 km	2:21:27

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	125	1310.16 km	133:28:05	41.31 km	4:34:25
Úszás	4	4.91 km	1:42:22	1.9 km	0:45:00
Bringázás	291	4022.78 km	199:08:42	95.51 km	4:13:25
Egyéb	3	-	3:07:25	-	1:51:46
Összesen	423	5400.78 km	337:26:34	95.510 km	4:34:25

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés