HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
26
5.36 km
33:12 06:12 p/km Normál futás
2.49 km
35:56 14:26 p/km Séta |
27
0 km
2:00:00 00:00 p/km Sziklamászás |
28
20.99 km
1:09:43 03:19 p/km Normál tekerés |
29
6.37 km
37:24 05:52 p/km Normál futás
3.02 km
36:28 12:05 p/km Séta |
30
21.06 km
1:10:04 03:20 p/km Normál tekerés |
31
|
1
17.1 km
1:12:53 04:16 p/km Normál tekerés |
35. hét
11.73 km
1:10:36
5.51 km
3:12:24
59.15 km
3:32:40 |
2
|
3
3.28 km
49:54 15:13 p/km Séta |
4
9.48 km
1:05:04 06:52 p/km Sziklamászás |
5
|
6
29.82 km
1:31:58 03:05 p/km Normál tekerés |
7
|
8
|
36. hét
12.76 km
1:54:58
29.82 km
1:31:58 |
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
37. hét
|
16
|
17
22.12 km
1:16:30 03:28 p/km Normál tekerés |
18
12.1 km
40:15 03:20 p/km Normál tekerés
17.12 km
56:50 03:19 p/km Normál tekerés
18.09 km
55:08 03:03 p/km Normál tekerés
12.09 km
47:12 03:54 p/km Normál tekerés |
19
|
20
|
21
|
22
|
38. hét
81.52 km
4:35:55 |
23
0.1 km
00:33 05:30 p/km Normál futás
5.1 km
33:23 06:33 p/km Normál futás |
24
|
25
|
26
|
27
29.75 km
1:39:20 03:20 p/km Normál tekerés |
28
|
29
|
39. hét
5.2 km
0:33:56
29.75 km
1:39:20 |
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
40. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
2 | 5.2 km | 0:33:56 |
5.1 km |
0:33:23 |
Bringázás
|
8 | 158.19 km | 9:00:06 |
29.82 km |
1:39:20 |
Túra
|
2 | 12.76 km | 1:54:58 |
9.48 km |
1:05:04 |
Összesen | 12 | 176.15 km | 11:29:00 |
29.82 km | 1:39:20 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
35 | 175.2 km | 18:07:57 |
12.61 km |
1:59:18 |
Bringázás
|
43 | 858.46 km | 51:52:29 |
37.94 km |
2:19:00 |
Túra
|
89 | 665.39 km | 156:29:04 |
51.08 km |
10:45:38 |
Összesen | 168 | 1699.05 km | 228:29:30 |
51.080 km | 10:45:38 |