eviabraham edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
0 kg
20:36 Súlyemelés |
28
2.17 km
56:47 26:10 p/km Vegyes úszás
6.21 km
40:01 06:27 p/km Normál futás |
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
1.49 km
0:20:36
2.17 km
0:56:47
6.21 km
0:40:01 |
|
3
6.29 km
4:00:04 38:10 p/km Séta |
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
2.8 km
1:07:29 24:06 p/km Séta |
23. hét
9.09 km
5:07:33 |
|
10
0 kg
1:03:40 Súlyemelés |
11
1.87 km
55:06 29:28 p/km Vegyes úszás |
12
6.28 km
42:32 06:46 p/km Normál futás |
13
2.33 km
1:01:09 26:15 p/km Vegyes úszás |
14
|
15
3.76 km
15:21 04:05 p/km Normál tekerés
32.39 km
1:37:12 03:00 p/km Normál tekerés
4.02 km
28:28 07:05 p/km Normál futás |
16
10.16 km
1:44:12 10:15 p/km Normál futás |
24. hét
1:03:40
4.2 km
1:56:15
20.46 km
2:55:12
36.15 km
1:52:33 |
|
17
0 kg
1:07:58 Súlyemelés |
18
|
19
7.34 km
50:19 06:51 p/km Normál futás |
20
2.03 km
1:02:43 30:54 p/km Vegyes úszás 46:25 Edzés |
21
8.95 km
1:02:23 06:58 p/km Normál futás |
22
1.99 km
39:23 19:47 p/km Vegyes úszás |
23
40.1 km
2:22:52 03:34 p/km Normál tekerés |
25. hét
1:07:58
16.29 km
1:52:42
4.02 km
1:42:06
0:46:25
40.1 km
2:22:52 |
|
24
0 kg
1:12:18 Súlyemelés |
25
1.9 km
54:38 28:45 p/km Vegyes úszás
8.25 km
55:05 06:41 p/km Normál futás |
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
26. hét
1:12:18
1.9 km
0:54:38
8.25 km
0:55:05 |
Június összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
6 | 45 km | 5:42:59 |
10.16 km |
1:44:12 |
|
Úszás
|
5 | 10.12 km | 4:32:59 |
2.33 km |
1:02:43 |
|
Bringázás
|
3 | 76.25 km | 4:15:25 |
40.1 km |
2:22:52 |
|
Túra
|
2 | 9.09 km | 5:07:33 |
6.29 km |
4:00:04 |
|
Erősport
|
3 | 0 kg | 3:23:56 |
0 kg |
1:12:18 |
|
Egyéb
|
1 | - | 0:46:25 |
- | 0:46:25 |
| Összesen | 20 | 140.46 km | 23:49:17 |
40.1 km | 4:00:04 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
56 | 415.49 km | 50:15:57 |
21.45 km |
2:31:19 |
|
Úszás
|
32 | 81.91 km | 31:59:26 |
8.73 km |
2:01:35 |
|
Bringázás
|
4 | 85.19 km | 4:54:54 |
40.1 km |
2:22:52 |
|
Túra
|
8 | 30.45 km | 12:59:19 |
6.29 km |
4:00:04 |
|
Téli sport
|
4 | 144.71 km | 14:10:19 |
45.2 km |
3:51:36 |
|
Erősport
|
19 | 0 kg | 17:26:23 |
0 kg |
1:12:18 |
|
Egyéb
|
1 | - | 0:46:25 |
- | 0:46:25 |
| Összesen | 124 | 786.64 km | 132:32:43 |
45.200 km | 4:00:04 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
