Edzéseim - 2024 - Edzésonline

eviabraham edzésnaplója

Edzésnapló

2024 szeptember

2024 november

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30	1	2	3	4	5	6	40. hét
7	8	9	10	11	12	13	41. hét
14 Erősport 0 kg 1:06:08 Súlyemelés	15 Úszás 1.5 km 55:32 37:01 p/km Vegyes úszás	16 Futás 6.72 km 49:02 07:18 p/km Normál futás	17 Úszás 2.07 km 57:30 27:47 p/km Vegyes úszás	18 Futás 6.54 km 45:34 06:58 p/km Normál futás	19 Futás 10.14 km 1:44:07 10:16 p/km Normál futás	20 Futás 0 km 10:12 00:00 p/km Lépcsőzőgép	42. hét 1 erősport 1:06:08 2 Úszás 3.57 km 1:53:02 4 futás 23.4 km 3:28:55
21 Erősport 0 kg 1:07:46 Súlyemelés	22 Úszás 2.13 km 56:21 26:27 p/km Vegyes úszás	23	24 Úszás 3.15 km 1:14:39 23:42 p/km Vegyes úszás	25 Futás 4.45 km 30:14 06:48 p/km Normál futás	26	27	43. hét 1 erősport 1:07:46 2 Úszás 5.28 km 2:11:00 1 futás 4.45 km 0:30:14
28 Erősport 0 kg 1:09:07 Súlyemelés	29	30 Futás 8.6 km 1:02:10 07:14 p/km Normál futás	31 Úszás 2.56 km 1:10:17 27:27 p/km Vegyes úszás	1	2 Futás 5.74 km 56:37 09:52 p/km Normál futás Túra 2.27 km 29:43 13:05 p/km Séta	3 Futás 8.96 km 1:01:02 06:49 p/km Normál futás	44. hét 1 erősport 12.92 km 1:09:07 3 futás 23.3 km 2:59:49 1 Úszás 2.56 km 1:10:17 1 túra 2.27 km 0:29:43

Október összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	6	36.45 km	5:01:19	10.14 km	1:44:07
Úszás	5	11.41 km	5:14:19	3.15 km	1:14:39
Erősport	3	0 kg	3:23:01	0 kg	1:09:07
Összesen	14	60.78 km	13:38:39	12.92 km	1:44:07

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	77	559.07 km	67:38:29	21.45 km	2:31:19
Úszás	49	118.08 km	48:20:01	8.73 km	2:26:42
Bringázás	21	764.24 km	35:14:50	81.13 km	3:43:51
Túra	15	47.83 km	18:57:33	6.29 km	4:00:04
Téli sport	4	144.71 km	14:10:19	45.2 km	3:51:36
Erősport	22	0 kg	20:49:24	0 kg	1:12:18
Vizisport	3	13.16 km	3:10:44	5.07 km	1:14:31
Egyéb	2	-	1:45:31	-	0:59:06
Összesen	193	1688.9 km	210:06:51	81.130 km	4:00:04

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés