Edzéseim - 2024 - Edzésonline

galagyuri edzésnaplója

Edzésnapló

2024 október

2024 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28 Futás 11.27 km 58:42 05:13 p/km Normál futás	29 Futás 10.08 km 1:01:50 06:08 p/km Normál futás	30 Futás 16.52 km 1:18:12 04:44 p/km Normál futás	31 Futás 10.1 km 50:25 05:00 p/km Normál futás	1 Futás 7.18 km 34:52 04:51 p/km Normál futás	2 Bringázás 40.35 km 1:17:36 01:55 p/km Normál tekerés	3 Futás 21.28 km 1:39:54 04:42 p/km Normál futás	44. hét 6 futás 76.43 km 6:23:55 1 bringázás 40.35 km 1:17:36
4 Bringázás 35.74 km 1:01:29 01:43 p/km Görgőzés	5	6 Futás 1.1 km 08:29 07:43 p/km Normál futás	7	8	9 Futás 1.22 km 09:23 07:41 p/km Normál futás Bringázás 33.6 km 1:02:00 01:51 p/km Görgőzés	10 Bringázás 29.46 km 1:00:33 02:03 p/km Görgőzés	45. hét 3 bringázás 98.8 km 3:04:02 2 futás 2.32 km 0:17:52
11	12	13 Egyéb 1:07:02 Edzés	14 Bringázás 35.86 km 1:00:35 01:41 p/km Görgőzés	15 Bringázás 33.04 km 1:00:32 01:50 p/km Görgőzés	16 Bringázás 30.77 km 1:00:32 01:58 p/km Görgőzés	17 Bringázás 33.05 km 1:00:50 01:50 p/km Görgőzés	46. hét 1 egyéb 1:07:02 4 bringázás 132.72 km 4:02:29
18	19 Bringázás 32.98 km 1:00:44 01:50 p/km Görgőzés	20	21	22 Futás 5.25 km 29:59 05:43 p/km Normál futás	23 Futás 8.12 km 41:32 05:07 p/km Normál futás	24	47. hét 1 bringázás 32.98 km 1:00:44 2 futás 13.37 km 1:11:31
25	26	27	28 Bringázás 34.74 km 1:00:16 01:44 p/km Görgőzés	29 Bringázás 35.5 km 1:00:35 01:42 p/km Görgőzés	30 Bringázás 35.28 km 1:00:30 01:43 p/km Görgőzés	1 Bringázás 35.56 km 1:00:53 01:43 p/km Görgőzés	48. hét 4 bringázás 141.08 km 4:02:14

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	6	44.15 km	3:44:09	21.28 km	1:39:54
Bringázás	12	410.37 km	12:26:12	40.35 km	1:17:36
Egyéb	1	-	1:07:02	-	1:07:02
Összesen	19	454.52 km	17:17:23	40.35 km	1:39:54

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	225	2299.03 km	182:00:49	21.33 km	1:51:01
Úszás	1	0.15 km	0:01:36	0.15 km	0:01:36
Bringázás	75	3445.26 km	286:16:19	103.69 km	169:28:47
Téli sport	1	4.36 km	0:14:42	4.36 km	0:14:42
Egyéb	3	-	7:42:54	-	3:34:32
Összesen	305	5882.88 km	476:16:20	103.690 km	169:28:47

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés