Edzéseim - 2024 - Edzésonline

juditboci edzésnaplója

Edzésnapló

2024 március

2024 május

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Túra 2.02 km 24:18 12:02 p/km Séta Futás 11.62 km 1:29:25 07:42 p/km Normál futás Jóga 1:29:25 Jógázás	2 Futás 9.86 km 59:55 06:05 p/km Normál futás	3 Túra 1.74 km 21:23 12:17 p/km Séta	4 Túra 2.01 km 35:27 17:38 p/km Séta	5	6 Futás 8.02 km 1:04:38 08:04 p/km Normál futás Jóga 11:05 Jógázás	7 Futás 5.78 km 38:17 06:37 p/km Normál futás Túra 2.01 km 19:35 09:45 p/km Séta	14. hét 4 túra 7.78 km 1:40:43 4 futás 35.28 km 4:12:15 2 jóga 11.62 km 1:40:30
8 Túra 2.1 km 22:38 10:47 p/km Séta Túra 1 km 12:24 12:24 p/km Séta Futás 9.12 km 1:07:20 07:23 p/km Normál futás Jóga 18:27 Jógázás	9 Futás 10.53 km 59:38 05:40 p/km Normál futás	10 Túra 1.02 km 11:35 11:21 p/km Séta Futás 7.65 km 45:32 05:57 p/km Normál futás	11 Futás 11.08 km 1:05:47 05:56 p/km Normál futás	12 Futás 10.03 km 1:00:01 05:59 p/km Normál futás Jóga 12:12 Jógázás	13 Túra 2.19 km 28:46 13:08 p/km Séta Futás 11.36 km 1:36:10 08:28 p/km Normál futás Jóga 12:05 Jógázás	14 Futás 0.22 km 01:31 06:54 p/km Normál futás Futás 0.39 km 02:36 06:40 p/km Normál futás Futás 0.53 km 07:17 13:45 p/km Normál futás Erősport 0 kg 07:17 Súlyemelés Egyéb 05:13 Edzés	15. hét 4 túra 6.31 km 1:15:23 9 futás 60.91 km 6:45:52 3 jóga 0:42:44 1 erősport 0.53 km 0:07:17 1 egyéb 0.46 km 0:05:13
15 Túra 2.44 km 25:45 10:33 p/km Séta Futás 5.66 km 30:01 05:18 p/km Normál futás	16 Futás 8.58 km 51:44 06:02 p/km Normál futás	17 Futás 7.57 km 48:27 06:24 p/km Normál futás	18 Futás 5.77 km 30:02 05:12 p/km Normál futás	19 Futás 2.01 km 19:51 09:53 p/km Normál futás	20 Futás 5.25 km 30:02 05:43 p/km Normál futás Erősport 0 kg 29:05 Súlyemelés Egyéb 09:38 Edzés Jóga 09:38 Jógázás	21 Futás 21.24 km 1:52:55 05:19 p/km Normál futás	16. hét 1 túra 2.44 km 0:25:45 7 futás 56.08 km 5:23:02 1 erősport 0:29:05 1 egyéb 0.77 km 0:09:38 1 jóga 0.77 km 0:09:38
22 Futás 10.87 km 1:01:12 05:38 p/km Normál futás	23 Jóga 1:39:31 Jógázás	24 Futás 8.77 km 50:08 05:43 p/km Normál futás Túra 2.53 km 27:38 10:55 p/km Séta	25	26 Futás 7.6 km 44:15 05:49 p/km Normál futás Jóga 14:28 Jógázás	27 Futás 30.98 km 2:58:07 05:45 p/km Normál futás Túra 2.73 km 31:57 11:42 p/km Séta	28 Futás 8.1 km 1:32:05 11:22 p/km Normál futás	17. hét 5 futás 66.32 km 7:05:47 2 jóga 25.04 km 1:53:59 2 túra 5.26 km 0:59:35
29	30 Futás 6.99 km 48:34 06:57 p/km Normál futás	1 Jóga 32:57 Jógázás	2 Futás 2.66 km 22:32 08:28 p/km Normál futás	3 Futás 10.95 km 1:04:02 05:51 p/km Normál futás Futás 9.75 km 59:47 06:08 p/km Normál futás Futás 9.25 km 59:08 06:24 p/km Normál futás Futás 13.29 km 1:27:19 06:34 p/km Normál futás Futás 20.27 km 2:13:45 06:36 p/km Normál futás Futás 9.87 km 1:12:00 07:18 p/km Normál futás Futás 17.82 km 2:17:43 07:44 p/km Normál futás	4 Futás 11.43 km 1:45:50 09:16 p/km Normál futás Futás 8.58 km 1:31:04 10:37 p/km Normál futás Futás 7.58 km 1:17:31 10:14 p/km Normál futás	5 Túra 3.13 km 44:00 14:03 p/km Séta Futás 3.2 km 27:47 08:41 p/km Normál futás	18. hét 13 futás 131.64 km 16:27:02 1 jóga 0:32:57 1 túra 3.13 km 0:44:00

Április összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	26	225.58 km	24:15:30	30.98 km	2:58:07
Túra	11	21.79 km	4:21:26	2.73 km	0:35:27
Jóga	8	-	4:26:51	-	1:39:31
Erősport	2	0 kg	0:36:22	0 kg	0:29:05
Egyéb	2	-	0:14:51	-	0:09:38
Összesen	49	286.56 km	33:55:00	30.98 km	2:58:07

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	261	2817.86 km	305:45:39	130.02 km	17:29:30
Úszás	22	50.73 km	11:14:05	32.55 km	1:14:18
Bringázás	12	157.1 km	12:20:43	72.75 km	3:40:01
Túra	221	532.37 km	125:46:12	14.06 km	3:42:26
Jóga	108	-	64:54:09	-	1:45:09
Erősport	23	0 kg	13:07:51	0 kg	1:00:01
Egyéb	20	-	8:05:02	-	1:00:21
Összesen	667	3991.51 km	541:13:41	130.020 km	17:29:30

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés