Edzéseim - 2024 - Edzésonline

juditboci edzésnaplója

Edzésnapló

2024 november

2025 január

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
25 Túra 1.68 km 20:33 12:14 p/km Séta Jóga 1:09:42 Jógázás Futás 11 km 1:02:09 05:39 p/km Normál futás	26	27 Futás 10.13 km 1:01:13 06:03 p/km Normál futás	28 Futás 11.01 km 1:02:39 05:41 p/km Normál futás	29 Futás 13.18 km 1:24:32 06:25 p/km Normál futás Jóga 1:24:32 Jógázás	30 Futás 11.01 km 1:06:55 06:05 p/km Normál futás	1 Futás 17.01 km 1:44:31 06:09 p/km Normál futás Futás 3.01 km 19:14 06:23 p/km Normál futás	48. hét 1 túra 1.68 km 0:20:33 2 jóga 13.18 km 2:34:14 7 futás 76.35 km 7:41:13
2 Túra 1.7 km 22:43 13:22 p/km Séta Jóga 1:12:21 Jógázás Futás 11.01 km 1:02:52 05:43 p/km Normál futás	3 Túra 1.34 km 15:14 11:22 p/km Séta Úszás 1.25 km 45:00 36:00 p/km Vegyes úszás Túra 1 km 13:07 13:07 p/km Séta Futás 11.5 km 1:06:33 05:47 p/km Normál futás	4 Futás 9.01 km 48:19 05:22 p/km Normál futás Futás 1.25 km 07:13 05:46 p/km Normál futás	5 Futás 5.55 km 34:01 06:08 p/km Normál futás	6 Futás 10.23 km 1:01:53 06:03 p/km Normál futás	7 Futás 5.1 km 30:25 05:58 p/km Normál futás	8 Futás 21.21 km 2:03:10 05:48 p/km Normál futás	49. hét 3 túra 4.04 km 0:51:04 1 jóga 1:12:21 8 futás 74.86 km 7:14:26 1 Úszás 1.25 km 0:45:00
9 Túra 1.24 km 14:46 11:55 p/km Séta Úszás 1.25 km 46:58 37:34 p/km Vegyes úszás Túra 1.51 km 15:13 10:05 p/km Séta Futás 10 km 56:45 05:41 p/km Normál futás	10 Futás 14.73 km 1:38:53 06:43 p/km Normál futás	11 Futás 15.2 km 1:27:14 05:44 p/km Normál futás	12 Futás 5.19 km 30:01 05:47 p/km Normál futás Jóga 1:06:56 Jógázás	13 Futás 10.01 km 56:58 05:41 p/km Normál futás Túra 0.71 km 11:29 16:10 p/km Séta	14 Túra 3.52 km 3:37:02 01:01:39 p/km Séta Túra 2.46 km 36:12 14:43 p/km Séta Futás 2.01 km 10:01 04:59 p/km Normál futás	15 Futás 2.1 km 11:05 05:17 p/km Normál futás Futás 21.71 km 1:52:19 05:10 p/km Normál futás	50. hét 5 túra 9.44 km 4:54:42 1 Úszás 1.25 km 0:46:58 8 futás 80.95 km 7:43:16 1 jóga 1:06:56
16 Túra 1.47 km 18:31 12:36 p/km Séta Futás 4.29 km 29:11 06:48 p/km Normál futás	17 Futás 11.4 km 1:05:49 05:46 p/km Normál futás	18 Futás 8.01 km 47:30 05:56 p/km Normál futás	19 Futás 10 km 55:58 05:36 p/km Normál futás Jóga 1:15:50 Jógázás	20 Futás 10.01 km 1:04:43 06:28 p/km Normál futás	21 Futás 2.91 km 11:20 03:54 p/km Normál futás	22 Futás 10.5 km 1:03:12 06:01 p/km Normál futás	51. hét 1 túra 1.47 km 0:18:31 7 futás 57.12 km 5:37:43 1 jóga 1:15:50
23 Futás 10 km 57:08 05:43 p/km Normál futás Túra 2.02 km 19:55 09:52 p/km Séta	24 Futás 10.01 km 55:44 05:34 p/km Normál futás	25 Futás 5.01 km 30:02 06:00 p/km Normál futás Futás 5.12 km 29:52 05:50 p/km Normál futás	26 Túra 1.43 km 20:06 14:03 p/km Séta Túra 1.35 km 18:39 13:49 p/km Séta Futás 2.02 km 06:48 03:22 p/km Normál futás	27 Futás 13.76 km 1:27:29 06:21 p/km Normál futás Jóga 23:43 Jógázás	28	29	52. hét 6 futás 45.92 km 4:27:03 3 túra 4.8 km 0:58:40 1 jóga 0:23:43
30	31	1	2	3	4	5	1. hét

December összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	31	278.87 km	27:06:13	21.71 km	2:03:10
Úszás	2	2.5 km	1:31:58	1.25 km	0:46:58
Túra	12	19.75 km	7:02:57	3.52 km	3:37:02
Jóga	4	-	3:58:50	-	1:15:50
Összesen	49	301.12 km	39:39:58	21.71 km	3:37:02

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	302	3230.5 km	346:46:06	130.02 km	17:29:30
Úszás	25	53.54 km	13:03:35	32.55 km	1:14:18
Bringázás	12	157.1 km	12:20:43	72.75 km	3:40:01
Túra	243	591.91 km	144:34:41	14.06 km	3:47:10
Jóga	115	-	72:42:36	-	1:45:09
Erősport	23	0 kg	13:07:51	0 kg	1:00:01
Egyéb	20	-	8:05:02	-	1:00:21
Összesen	740	4479.68 km	610:40:34	130.020 km	17:29:30

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés