Edzéseim - 2024 - Edzésonline

juditboci edzésnaplója

Edzésnapló

2024 augusztus

2024 október

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26 Túra 1.24 km 15:17 12:20 p/km Séta Futás 12 km 1:04:44 05:24 p/km Normál futás	27	28 Futás 13.4 km 1:22:33 06:10 p/km Normál futás	29 Túra 1.42 km 15:52 11:10 p/km Séta Túra 3.02 km 38:05 12:37 p/km Séta	30 Futás 13.58 km 1:32:50 06:50 p/km Normál futás Egyéb 01:21 Edzés	31 Túra 5.71 km 1:18:56 13:49 p/km Séta	1 Futás 15.01 km 1:23:47 05:35 p/km Normál futás	35. hét 4 túra 11.39 km 2:28:10 4 futás 53.99 km 5:23:54 1 egyéb 0.14 km 0:01:21
2 Túra 1.44 km 18:15 12:40 p/km Séta Futás 5.5 km 31:42 05:46 p/km Normál futás	3 Túra 1.27 km 14:59 11:48 p/km Séta Úszás 1.5 km 59:12 39:28 p/km Vegyes úszás Túra 1.04 km 12:58 12:28 p/km Séta Futás 7.3 km 42:36 05:50 p/km Normál futás Jóga 15:50 Jógázás	4 Futás 7.1 km 43:12 06:05 p/km Normál futás Jóga 15:19 Jógázás	5 Futás 5.2 km 28:46 05:32 p/km Normál futás	6 Futás 6.56 km 44:48 06:50 p/km Normál futás	7 Futás 1.56 km 12:51 08:14 p/km Normál futás	8 Futás 21.27 km 2:33:21 07:13 p/km Normál futás	36. hét 3 túra 3.75 km 0:46:12 7 futás 54.49 km 5:57:16 1 Úszás 1.5 km 0:59:12 2 jóga 0:31:09
9 Túra 1.38 km 18:28 13:23 p/km Séta Futás 5.01 km 32:40 06:31 p/km Normál futás	10 Futás 22.01 km 2:06:51 05:46 p/km Normál futás	11	12 Futás 17.12 km 1:43:31 06:03 p/km Normál futás	13	14 Futás 12.01 km 1:05:25 05:27 p/km Normál futás Jóga 18:39 Jógázás	15 Futás 10.58 km 1:05:27 06:11 p/km Normál futás	37. hét 1 túra 1.38 km 0:18:28 5 futás 66.73 km 6:33:54 1 jóga 0:18:39
16 Futás 10.53 km 1:06:38 06:20 p/km Normál futás	17 Jóga 1:32:08 Jógázás	18 Túra 1.53 km 19:16 12:36 p/km Séta Futás 22.01 km 2:07:29 05:48 p/km Normál futás Jóga 21:46 Jógázás	19 Futás 8 km 46:44 05:51 p/km Normál futás	20 Túra 0.99 km 12:57 13:05 p/km Séta Túra 6.32 km 1:36:32 15:16 p/km Hegyi túra	21 Túra 7.03 km 1:25:26 12:09 p/km Hegyi túra Futás 8.01 km 57:01 07:07 p/km Normál futás	22 Túra 1.38 km 18:51 13:40 p/km Séta Futás 15 km 1:30:39 06:03 p/km Normál futás	38. hét 5 futás 63.55 km 6:28:31 2 jóga 1:53:54 5 túra 17.25 km 3:53:02
23 Jóga 1:23:18 Jógázás	24 Futás 6.65 km 42:45 06:26 p/km Normál futás Futás 1.54 km 09:12 05:58 p/km Normál futás	25 Futás 7.44 km 44:17 05:57 p/km Normál futás Futás 7.23 km 48:42 06:44 p/km Normál futás	26	27 Futás 4.87 km 30:04 06:10 p/km Normál futás Túra 7.6 km 1:37:14 12:48 p/km Séta	28 Futás 77.03 km 10:16:14 08:00 p/km Normál futás	29 Túra 1.82 km 25:39 14:06 p/km Séta Túra 3.61 km 1:39:56 27:41 p/km Séta Futás 4.04 km 27:08 06:43 p/km Normál futás	39. hét 1 jóga 1:23:18 7 futás 108.8 km 13:38:22 3 túra 13.03 km 3:42:49
30 Futás 5.06 km 30:58 06:07 p/km Normál futás	1	2	3	4	5	6	40. hét 1 futás 5.06 km 0:30:58

Szeptember összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	26	313.64 km	34:32:48	77.03 km	10:16:14
Úszás	1	1.5 km	0:59:12	1.5 km	0:59:12
Túra	12	35.41 km	8:40:31	7.6 km	1:39:56
Jóga	6	-	4:07:00	-	1:32:08
Összesen	45	350.55 km	48:19:31	77.03 km	10:16:14

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	227	2355.5 km	258:12:41	130.02 km	17:29:30
Úszás	21	49.53 km	10:25:18	32.55 km	1:14:18
Bringázás	11	84.35 km	8:40:42	20.54 km	2:06:00
Túra	203	500.28 km	118:56:35	14.06 km	3:42:26
Jóga	94	-	55:35:52	-	1:44:04
Erősport	23	0 kg	13:07:51	0 kg	1:00:01
Egyéb	12	-	4:26:42	-	1:00:21
Összesen	591	3331.88 km	469:25:41	130.020 km	17:29:30

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés