HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
27
|
28
8 km
56:16 07:02 p/km Normál futás |
29
|
30
|
31
|
1
10.13 km
1:12:10 07:07 p/km Normál futás |
2
|
22. hét
18.13 km
2:08:26 |
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
23. hét
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
24. hét
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
25. hét
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
26. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
1 | 10.13 km | 1:12:10 |
10.13 km |
1:12:10 |
Összesen | 1 | 10.13 km | 1:12:10 |
10.13 km | 1:12:10 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
59 | 419.16 km | 51:17:27 |
14 km |
1:45:05 |
Jóga
|
1 | - | 0:55:02 |
- | 0:55:02 |
Egyéb
|
12 | - | 8:31:18 |
- | 1:06:44 |
Összesen | 72 | 431.3 km | 60:43:47 |
14.000 km | 1:45:05 |