jámbi edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
35. hét
|
|
2
8 km
57:00 07:08 p/km Laza futás |
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
 Verseny21.3 km 2:00:00 05:38 p/km Normál futás Verseny10 km 1:12:00 07:12 p/km Laza futás |
36. hét
39.3 km
4:09:00 |
|
9
|
10
10 km
1:02:00 06:12 p/km Közös futás |
11
|
12
|
13
|
14
Verseny7.8 km 38:00 04:52 p/km Tempó futás |
15
|
37. hét
17.8 km
1:40:00 |
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
38. hét
|
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
39. hét
|
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
Verseny21.1 km 2:32:00 07:12 p/km Laza futás |
40. hét
21.1 km
2:32:00 |
Szeptember összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
5 | 57.1 km | 5:49:00 |
21.3 km |
2:00:00 |
| Összesen | 5 | 57.1 km | 5:49:00 |
21.3 km | 2:00:00 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
82 | 1035.9 km | 105:34:00 |
42.2 km |
4:31:00 |
|
Túra
|
4 | 34.8 km | 5:19:00 |
17 km |
2:18:00 |
|
Egyéb
|
9 | - | 7:01:00 |
- | 1:50:00 |
| Összesen | 95 | 1070.7 km | 117:54:00 |
42.200 km | 4:31:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
