Edzéseim - 2024 - Edzésonline

kosaeva edzésnaplója

Edzésnapló

2024 október

2024 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28 Egyéb 58:28 Edzés	29 Egyéb 2:14:07 Edzés	30 Egyéb 2:20:02 Edzés Túra 3.46 km 1:17:38 22:26 p/km Séta	31 Egyéb 09:39 Edzés	1	2 Egyéb 5:14:55 Edzés Túra 1.16 km 15:40 13:30 p/km Séta Túra 1.58 km 24:48 15:42 p/km Séta	3	44. hét 5 egyéb 45.32 km 10:57:11 3 túra 6.2 km 1:58:06
4 Egyéb 1:36:26 Edzés Futás 3.23 km 23:33 07:17 p/km Normál futás Futás 3.02 km 24:07 07:59 p/km Normál futás Futás 3.19 km 25:30 08:00 p/km Normál futás	5 Egyéb 1:48:12 Edzés Túra 1.91 km 25:19 13:15 p/km Séta	6 Egyéb 1:12:15 Edzés	7	8 Egyéb 29:34 Edzés Futás 5.29 km 42:40 08:04 p/km Normál futás Futás 5.26 km 44:57 08:33 p/km Normál futás Futás 5.44 km 44:47 08:14 p/km Normál futás	9 Egyéb 3:04:57 Edzés Túra 0.98 km 13:36 13:53 p/km Séta Futás 1.03 km 07:55 07:41 p/km Normál futás	10	45. hét 5 egyéb 42.96 km 8:11:24 7 futás 26.46 km 3:33:29 2 túra 2.89 km 0:38:55
11 Egyéb 1:29:51 Edzés	12 Egyéb 09:13 Edzés	13 Egyéb 1:04:29 Edzés Futás 5.8 km 46:37 08:02 p/km Normál futás Futás 5.71 km 46:39 08:10 p/km Normál futás Futás 5.78 km 47:37 08:14 p/km Normál futás	14 Egyéb 1:43:34 Edzés	15 Egyéb 17:07 Edzés Futás 6 km 48:37 08:06 p/km Normál futás Futás 5.69 km 50:16 08:50 p/km Normál futás	16 Egyéb 5:38:25 Edzés Túra 4.35 km 50:09 11:32 p/km Séta	17	46. hét 6 egyéb 41.57 km 10:22:39 5 futás 28.98 km 3:59:46 1 túra 4.35 km 0:50:09
18 Egyéb 1:34:36 Edzés Túra 4.08 km 48:02 11:46 p/km Séta	19	20	21	22	23	24	47. hét 1 egyéb 6.47 km 1:34:36 1 túra 4.08 km 0:48:02
25	26	27	28	29	30	1	48. hét

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	12	55.44 km	7:33:15	6 km	0:50:16
Túra	6	14.06 km	2:57:34	4.35 km	0:50:09
Egyéb	13	-	25:23:34	-	5:38:25
Összesen	31	189.43 km	35:54:23	31.02 km	5:38:25

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	184	1190.78 km	162:49:29	21.52 km	5:28:00
Bringázás	9	154.09 km	12:13:29	31.51 km	2:39:56
Túra	70	191.34 km	54:50:01	12.05 km	4:32:03
Jóga	3	-	2:34:31	-	1:13:24
Egyéb	252	-	314:24:15	-	5:50:39
Összesen	518	2720.11 km	546:51:45	46.150 km	5:50:39

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés