Edzéseim - 2024 - Edzésonline

kosaeva edzésnaplója

Edzésnapló

2024 szeptember

2024 november

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30 Egyéb 03:15 Edzés	1 Egyéb 2:45:20 Edzés	2 Egyéb 33:04 Edzés Futás 0.15 km 02:40 17:47 p/km Normál futás	3	4	5 Egyéb 31:12 Edzés Futás 5.72 km 43:26 07:36 p/km Normál futás Futás 5.5 km 44:18 08:03 p/km Normál futás Futás 5.75 km 45:19 07:53 p/km Normál futás	6 Egyéb 1:10:56 Edzés	40. hét 5 egyéb 27.26 km 5:03:47 4 futás 17.12 km 2:15:43
7 Egyéb 27:03 Edzés	8 Egyéb 2:31:55 Edzés	9 Egyéb 1:53:30 Edzés	10 Egyéb 29:30 Edzés	11	12	13	41. hét 4 egyéb 11.64 km 5:21:58
14 Egyéb 28:02 Edzés Futás 7.2 km 53:30 07:26 p/km Normál futás Futás 6.85 km 54:01 07:53 p/km Normál futás Futás 7.16 km 55:57 07:49 p/km Normál futás	15 Futás 8.24 km 1:51:35 13:33 p/km Normál futás Túra 1.02 km 17:55 17:34 p/km Séta	16 Egyéb 41:34 Edzés	17 Egyéb 46:31 Edzés Túra 0.99 km 13:38 13:46 p/km Séta	18 Egyéb 2:31:32 Edzés Túra 1.45 km 19:42 13:35 p/km Séta	19 Egyéb 27:06 Edzés	20 Futás 10.41 km 1:23:00 07:58 p/km Normál futás Futás 10 km 1:23:42 08:22 p/km Normál futás	42. hét 5 egyéb 15 km 4:54:45 6 futás 49.86 km 7:21:45 3 túra 3.46 km 0:51:15
21 Egyéb 1:07:00 Edzés Túra 1.29 km 17:22 13:28 p/km Séta	22 Futás 21.52 km 5:28:00 15:14 p/km Normál futás Egyéb 5:28:29 Edzés Túra 4.1 km 1:04:40 15:46 p/km Séta	23 Egyéb 1:34:38 Edzés Túra 2.66 km 40:21 15:10 p/km Séta	24 Futás 7.2 km 51:43 07:11 p/km Normál futás Futás 6.56 km 54:26 08:18 p/km Normál futás	25 Egyéb 48:29 Edzés	26 Egyéb 1:45:55 Edzés	27 Egyéb 3:10:09 Edzés Túra 1.23 km 16:22 13:18 p/km Séta Túra 1.2 km 15:48 13:10 p/km Séta	43. hét 6 egyéb 69.02 km 13:54:40 5 túra 10.48 km 2:34:33 3 futás 35.28 km 7:14:09
28 Egyéb 58:28 Edzés	29 Egyéb 2:14:07 Edzés	30 Egyéb 2:20:02 Edzés Túra 3.46 km 1:17:38 22:26 p/km Séta	31 Egyéb 09:39 Edzés	1	2 Egyéb 5:14:55 Edzés Túra 1.16 km 15:40 13:30 p/km Séta Túra 1.58 km 24:48 15:42 p/km Séta	3	44. hét 5 egyéb 45.32 km 10:57:11 3 túra 6.2 km 1:58:06

Október összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	13	102.26 km	16:51:37	21.52 km	5:28:00
Túra	9	17.4 km	4:43:26	4.1 km	1:17:38
Egyéb	23	-	34:54:11	-	5:28:29
Összesen	45	258.75 km	56:29:14	28.9 km	5:28:29

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	184	1190.78 km	162:49:29	21.52 km	5:28:00
Bringázás	9	154.09 km	12:13:29	31.51 km	2:39:56
Túra	70	191.34 km	54:50:01	12.05 km	4:32:03
Jóga	3	-	2:34:31	-	1:13:24
Egyéb	252	-	314:24:15	-	5:50:39
Összesen	518	2720.11 km	546:51:45	46.150 km	5:50:39

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés