HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
27
|
28
1:00:00 Edzés |
29
1:14:14 Edzés 30:00 Edzés |
30
2.31 km
11:18 04:54 p/km Normál futás
3.58 km
18:10 05:04 p/km Normál futás
1.03 km
05:12 05:03 p/km Normál futás
0.16 km
00:34 03:33 p/km Normál futás |
31
|
1
|
2
|
22. hét
2.57 km
2:44:14
7.08 km
0:35:14 |
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
23. hét
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
24. hét
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
25. hét
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
26. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
54 | 166.94 km | 14:44:27 |
10.23 km |
0:54:50 |
Bringázás
|
19 | 375.18 km | 22:01:47 |
114.75 km |
5:47:01 |
Küzdősport
|
62 | - | 68:45:00 |
- | 3:30:00 |
Egyéb
|
13 | - | 7:54:14 |
- | 1:14:14 |
Összesen | 148 | 560.44 km | 113:25:28 |
114.750 km | 5:47:01 |