HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
29
10.03 km
59:06 05:54 p/km Normál futás |
30
|
31
12.05 km
1:10:55 05:53 p/km Normál futás |
1
|
2
12.02 km
1:11:07 05:55 p/km Normál futás |
3
10.02 km
58:18 05:49 p/km Normál futás |
4
|
5. hét
44.12 km
4:19:26 |
5
10.02 km
59:21 05:55 p/km Normál futás |
6
|
7
16.01 km
1:38:23 06:09 p/km Normál futás |
8
12.02 km
1:11:47 05:58 p/km Normál futás |
9
|
10
10.01 km
55:30 05:33 p/km Normál futás |
11
|
6. hét
48.06 km
4:45:01 |
12
|
13
7.21 km
41:33 05:46 p/km Normál futás |
14
12.04 km
1:10:20 05:50 p/km Normál futás |
15
|
16
10.02 km
58:04 05:48 p/km Normál futás |
17
10.02 km
58:35 05:51 p/km Normál futás |
18
6.01 km
36:37 06:06 p/km Normál futás |
7. hét
45.3 km
4:25:09 |
19
14.42 km
1:25:50 05:57 p/km Normál futás |
20
6.01 km
36:17 06:02 p/km Normál futás |
21
7.21 km
43:01 05:58 p/km Normál futás |
22
|
23
16.02 km
1:36:17 06:01 p/km Normál futás |
24
10.01 km
59:06 05:54 p/km Normál futás |
25
10.01 km
57:49 05:47 p/km Normál futás |
8. hét
63.68 km
6:18:20 |
26
6.01 km
34:38 05:46 p/km Normál futás |
27
|
28
12.02 km
1:09:39 05:48 p/km Normál futás |
29
4.81 km
27:50 05:47 p/km Normál futás |
1
|
2
12.01 km
1:09:44 05:48 p/km Normál futás |
3
6.01 km
33:05 05:30 p/km Normál futás |
9. hét
40.86 km
3:54:56 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
20 | 201.92 km | 19:50:02 |
16.02 km |
1:38:23 |
Összesen | 20 | 201.92 km | 19:50:02 |
16.02 km | 1:38:23 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
100 | 814.66 km | 80:35:42 |
20.3 km |
2:02:30 |
Összesen | 100 | 814.66 km | 80:35:42 |
20.300 km | 2:02:30 |