Edzéseim - 2024 - Edzésonline

ocsongi edzésnaplója

Edzésnapló

2024 november

2025 január

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
25 Bringázás 13.46 km 40:08 02:59 p/km Normál tekerés	26	27 Bringázás 13.42 km 41:13 03:04 p/km Normál tekerés	28 Bringázás 13.76 km 46:15 03:22 p/km Normál tekerés	29 Futás 10.15 km 52:40 05:11 p/km Normál futás	30 Futás 12.4 km 1:03:07 05:05 p/km Normál futás	1 Túra 2.47 km 23:18 09:26 p/km Séta Bringázás 42.63 km 1:36:30 02:16 p/km Normál tekerés	48. hét 4 bringázás 83.27 km 3:44:06 2 futás 22.55 km 1:55:47 1 túra 2.47 km 0:23:18
2 Bringázás 13.46 km 38:59 02:54 p/km Normál tekerés	3 Futás 10.03 km 51:41 05:09 p/km Normál futás	4 Bringázás 2.69 km 08:22 03:07 p/km Normál tekerés	5 Bringázás 9.58 km 28:39 02:59 p/km Normál tekerés	6 Túra 4.01 km 40:47 10:10 p/km Séta	7 Bringázás 12.51 km 37:36 03:00 p/km Normál tekerés	8	49. hét 4 bringázás 38.24 km 1:53:36 1 futás 10.03 km 0:51:41 1 túra 4.01 km 0:40:47
9	10	11	12	13	14	15 Futás 11.17 km 58:51 05:16 p/km Normál futás	50. hét 1 futás 11.17 km 0:58:51
16 Bringázás 13.48 km 43:26 03:13 p/km Normál tekerés	17 Futás 10.14 km 52:38 05:11 p/km Normál futás Bringázás 10.64 km 33:09 03:07 p/km Normál tekerés	18 Bringázás 13.41 km 38:30 02:52 p/km Normál tekerés	19 Bringázás 10.8 km 30:32 02:50 p/km Normál tekerés	20 Futás 12.08 km 1:02:42 05:11 p/km Normál futás	21 Bringázás 53.13 km 1:59:01 02:14 p/km Normál tekerés	22 Futás 17.13 km 1:48:48 06:21 p/km Normál futás	51. hét 5 bringázás 101.46 km 4:24:38 3 futás 39.35 km 3:44:08
23 Erősport 0 kg 1:21:12 Súlyemelés	24 Futás 13.14 km 1:07:26 05:08 p/km Normál futás	25 Bringázás 40.49 km 1:28:41 02:11 p/km Normál tekerés	26 Futás 14.31 km 1:28:51 06:13 p/km Normál futás	27 Erősport 0 kg 1:31:54 Súlyemelés Bringázás 10.63 km 30:32 02:52 p/km Normál tekerés	28	29	52. hét 2 erősport 2:53:06 2 futás 27.45 km 2:36:17 2 bringázás 51.12 km 1:59:13
30	31	1	2	3	4	5	1. hét

December összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	7	88 km	8:10:57	17.13 km	1:48:48
Bringázás	12	233.45 km	9:53:57	53.13 km	1:59:01
Túra	2	6.48 km	1:04:05	4.01 km	0:40:47
Erősport	2	0 kg	2:53:06	0 kg	1:31:54
Összesen	23	327.93 km	22:02:05	53.13 km	1:59:01

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	139	1749.01 km	152:08:01	29.54 km	3:10:04
Bringázás	316	5349.76 km	237:34:19	203.82 km	7:58:17
Túra	11	84.76 km	16:30:02	22.21 km	4:46:39
Téli sport	2	144.87 km	7:57:45	72.97 km	3:59:00
Erősport	2	0 kg	2:53:06	0 kg	1:31:54
Vizisport	2	5.94 km	1:13:46	3.11 km	0:37:43
Egyéb	10	-	17:25:31	-	3:45:52
Összesen	482	7580.33 km	435:42:30	203.820 km	7:58:17

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés