Edzéseim - 2024 - Edzésonline

orshe.x edzésnaplója

Edzésnapló

2024 november

2025 január

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
25 Futás 10.01 km 1:01:55 06:11 p/km Normál futás	26	27	28 Egyéb 29:18 Edzés	29	30 Futás 6.01 km 38:17 06:22 p/km Normál futás	1 Bringázás 7.27 km 22:59 03:10 p/km Normál tekerés Bringázás 7.13 km 24:25 03:25 p/km Normál tekerés	48. hét 2 futás 16.02 km 1:40:12 1 egyéb 0:29:18 2 bringázás 14.4 km 0:47:24
2 Bringázás 6.76 km 22:53 03:23 p/km Normál tekerés Túra 1.64 km 20:58 12:47 p/km Séta Futás 6.01 km 39:53 06:38 p/km Normál futás	3 Túra 2.22 km 24:43 11:08 p/km Séta Erősport 0 kg 23:13 Súlyemelés	4 Futás 8 km 51:14 06:24 p/km Normál futás	5	6 Futás 6.01 km 37:21 06:13 p/km Normál futás	7	8 Futás 10.01 km 1:05:38 06:33 p/km Normál futás Erősport 0 kg 39:06 Súlyemelés	49. hét 1 bringázás 6.76 km 0:22:53 2 túra 3.86 km 0:45:41 4 futás 30.03 km 3:14:06 2 erősport 1:02:19
9 Futás 8.01 km 56:00 06:59 p/km Normál futás	10	11 Futás 9.01 km 55:10 06:07 p/km Normál futás	12 Futás 10.01 km 1:04:14 06:25 p/km Normál futás	13 Futás 12.01 km 1:08:54 05:44 p/km Normál futás	14 Futás 12.01 km 1:20:26 06:42 p/km Normál futás	15	50. hét 5 futás 51.05 km 5:24:44
16 Futás 12.01 km 1:15:11 06:16 p/km Normál futás	17 Futás 8.01 km 56:41 07:05 p/km Normál futás	18	19 Futás 12.01 km 1:14:03 06:10 p/km Normál futás	20 Bringázás 7.04 km 25:31 03:37 p/km Normál tekerés Bringázás 7.03 km 25:21 03:36 p/km Normál tekerés Futás 8 km 51:50 06:29 p/km Normál futás	21 Futás 14.01 km 1:28:54 06:21 p/km Normál futás Túra 1.8 km 20:47 11:33 p/km Séta	22 Túra 2.08 km 22:06 10:38 p/km Séta	51. hét 5 futás 54.04 km 5:46:39 2 bringázás 14.07 km 0:50:52 2 túra 3.88 km 0:42:53
23 Túra 3.69 km 41:28 11:14 p/km Séta Futás 10.01 km 1:04:23 06:26 p/km Normál futás	24 Futás 12.01 km 1:15:14 06:16 p/km Normál futás Túra 1.74 km 20:20 11:41 p/km Séta	25 Túra 7.14 km 1:17:05 10:48 p/km Séta Erősport 0 kg 22:02 Súlyemelés Egyéb 16:40 Edzés Egyéb 10:44 Edzés	26 Egyéb 09:44 Edzés	27 Futás 8.01 km 51:51 06:28 p/km Normál futás Egyéb 11:30 Edzés Bringázás 7.18 km 25:26 03:33 p/km Normál tekerés Bringázás 7.03 km 26:16 03:44 p/km Normál tekerés	28	29	52. hét 3 túra 12.57 km 2:18:53 3 futás 30.03 km 3:11:28 1 erősport 0:22:02 4 egyéb 0:48:38 2 bringázás 14.21 km 0:51:42
30	31	1	2	3	4	5	1. hét

December összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	17	165.15 km	17:36:57	14.01 km	1:28:54
Bringázás	7	49.44 km	2:52:51	7.27 km	0:26:16
Túra	7	20.31 km	3:47:27	7.14 km	1:17:05
Erősport	3	0 kg	1:24:21	0 kg	0:39:06
Egyéb	4	-	0:48:38	-	0:16:40
Összesen	38	234.9 km	26:30:14	14.01 km	1:28:54

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	212	2228.97 km	230:17:31	42.65 km	4:24:51
Bringázás	142	1858.18 km	101:02:57	206.06 km	10:30:40
Túra	18	51.22 km	11:11:54	7.14 km	1:17:59
Erősport	3	0 kg	1:24:21	0 kg	0:39:06
Egyéb	13	-	5:10:25	-	0:41:07
Összesen	388	4138.37 km	349:07:08	206.060 km	10:30:40

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés