orsikaka edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
14.49 km
35:37 02:27 p/km Normál tekerés
14.13 km
36:19 02:34 p/km Normál tekerés |
29
14.81 km
34:49 02:21 p/km Normál tekerés
14.32 km
36:19 02:32 p/km Normál tekerés |
30
14.04 km
33:18 02:22 p/km Normál tekerés
14.44 km
37:04 02:34 p/km Normál tekerés |
31
15.16 km
37:50 02:30 p/km Normál tekerés
14.12 km
34:55 02:28 p/km Normál tekerés |
1
17.11 km
45:00 02:38 p/km Normál tekerés |
2
|
3
20.02 km
52:33 02:37 p/km Normál tekerés |
44. hét
152.64 km
6:23:44 |
|
4
14.52 km
37:59 02:37 p/km Normál tekerés
14.51 km
37:52 02:37 p/km Normál tekerés |
5
14.04 km
32:56 02:21 p/km Normál tekerés
14.97 km
38:41 02:35 p/km Normál tekerés |
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
45. hét
58.04 km
2:27:28 |
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
46. hét
|
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
47. hét
|
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
48. hét
|
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Bringázás
|
6 | 95.17 km | 4:05:01 |
20.02 km |
0:52:33 |
| Összesen | 6 | 95.17 km | 4:05:01 |
20.02 km | 0:52:33 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
9 | 65.52 km | 7:14:26 |
12.03 km |
1:22:11 |
|
Bringázás
|
547 | 7797.55 km | 371:05:31 |
152.97 km |
7:11:07 |
|
Túra
|
106 | 268.38 km | 89:09:08 |
9.24 km |
2:52:37 |
|
Görkori
|
11 | 78.6 km | 8:51:15 |
25.7 km |
3:00:32 |
|
Erősport
|
31 | 0 kg | 21:58:48 |
0 kg |
2:00:30 |
|
Egyéb
|
1 | - | 0:27:34 |
- | 0:27:34 |
| Összesen | 705 | 8288.02 km | 498:46:42 |
152.970 km | 7:11:07 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
