Edzéseim - 2024 - Edzésonline

raffaip edzésnaplója

Edzésnapló

2023 december

2024 február

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Egyéb 10:13 Edzés Egyéb 10:22 Edzés Bringázás 1.87 km 06:05 03:15 p/km Normál tekerés Egyéb 06:05 Edzés Egyéb 10:16 Edzés Bringázás 2.24 km 10:16 04:35 p/km Normál tekerés Egyéb 10:20 Edzés	2 Egyéb 10:24 Edzés Egyéb 10:19 Edzés	3 Egyéb 24:11 Edzés Túra 9.1 km 2:00:29 13:14 p/km Hegyi túra Egyéb 10:26 Edzés	4 Egyéb 10:16 Edzés Bringázás 0 km 28:18 00:00 p/km Görgőzés Bringázás 13.25 km 27:47 02:06 p/km Görgőzés Egyéb 10:14 Edzés	5 Egyéb 10:33 Edzés Egyéb 10:32 Edzés	6 Egyéb 10:21 Edzés Bringázás 1.8 km 06:55 03:51 p/km Görgőzés Egyéb 40:00 Edzés Bringázás 1.98 km 08:01 04:03 p/km Görgőzés Bringázás 4.85 km 17:05 03:31 p/km Görgőzés Bringázás 3.48 km 09:24 02:42 p/km Görgőzés Egyéb 10:15 Edzés	7 Egyéb 10:21 Edzés Egyéb 10:10 Edzés	1. hét 18 egyéb 5.78 km 3:45:18 8 bringázás 29.47 km 1:53:51 1 túra 9.1 km 2:00:29
8 Egyéb 10:22 Edzés Egyéb 10:21 Edzés	9 Egyéb 1:00:02 Edzés Vizisport 9.89 km 1:00:02 06:04 p/km Kajakozás Bringázás 1.92 km 06:02 03:09 p/km Normál tekerés Egyéb 57:28 Edzés Vizisport 2.28 km 09:59 04:23 p/km Kajakozás Egyéb 10:57 Edzés	10 Egyéb 13:03 Edzés Túra 9.44 km 2:07:44 13:32 p/km Hegyi túra Egyéb 10:18 Edzés	11 Egyéb 10:29 Edzés Egyéb 20:04 Edzés	12 Egyéb 10:18 Edzés Egyéb 10:34 Edzés	13 Egyéb 10:58 Edzés Túra 9.35 km 1:49:26 11:42 p/km Hegyi túra Egyéb 10:36 Edzés	14 Vizisport 1.88 km 06:24 03:24 p/km Kajakozás Egyéb 1:01:05 Edzés Vizisport 2.27 km 10:31 04:38 p/km Kajakozás Egyéb 54:26 Edzés	2. hét 15 egyéb 29.84 km 6:01:01 4 vizisport 16.32 km 1:26:56 1 bringázás 1.92 km 0:06:02 2 túra 18.79 km 3:57:10
15 Egyéb 54:26 Edzés Egyéb 54:26 Edzés Vizisport 1.82 km 32:27 17:50 p/km Kajakozás Bringázás 13.24 km 34:16 02:35 p/km Görgőzés Bringázás 1.8 km 06:16 03:29 p/km Görgőzés Bringázás 1.98 km 08:09 04:07 p/km Görgőzés Egyéb 33:00 Edzés	16 Egyéb 33:00 Edzés Egyéb 10:34 Edzés Egyéb 10:30 Edzés	17 Egyéb 10:33 Edzés Egyéb 35:03 Edzés Egyéb 10:31 Edzés	18 Egyéb 10:31 Edzés Vizisport 1.9 km 06:36 03:28 p/km Kajakozás Egyéb 53:02 Edzés Vizisport 2.28 km 10:28 04:35 p/km Kajakozás Egyéb 10:21 Edzés	19 Egyéb 10:28 Edzés Bringázás 13.24 km 33:38 02:32 p/km Görgőzés Vizisport 1.48 km 23:53 16:08 p/km Kajakozás Bringázás 1.8 km 05:40 03:09 p/km Görgőzés Egyéb 10:31 Edzés	20 Egyéb 10:21 Edzés Egyéb 10:32 Edzés Bringázás 21.57 km 2:00:42 05:36 p/km Normál tekerés Egyéb 10:30 Edzés	21 Egyéb 10:48 Edzés Vizisport 1.9 km 06:39 03:30 p/km Kajakozás Egyéb 06:39 Edzés Vizisport 2.26 km 10:51 04:48 p/km Kajakozás Egyéb 29:31 Edzés	3. hét 20 egyéb 36.66 km 7:05:17 6 vizisport 11.64 km 1:30:54 6 bringázás 53.63 km 3:28:41
22 Egyéb 10:47 Edzés Egyéb 10:45 Edzés	23 Egyéb 06:25 Edzés Egyéb 06:25 Edzés Vizisport 1.88 km 06:25 03:25 p/km Kajakozás Egyéb 42:23 Edzés Egyéb 10:18 Edzés	24 Egyéb 10:21 Edzés Egyéb 10:06 Edzés Egyéb 35:03 Edzés Bringázás 13.24 km 34:09 02:35 p/km Görgőzés Egyéb 10:30 Edzés	25 Egyéb 10:37 Edzés Egyéb 41:16 Edzés Egyéb 10:33 Edzés	26 Egyéb 10:48 Edzés Egyéb 10:30 Edzés	27 Egyéb 06:52 Edzés Vizisport 1.85 km 06:52 03:43 p/km Kajakozás Egyéb 59:55 Edzés Vizisport 2.23 km 10:59 04:56 p/km Kajakozás Egyéb 26:18 Edzés	28 Egyéb 10:41 Edzés Túra 9.25 km 2:00:37 13:02 p/km Hegyi túra Egyéb 10:37 Edzés	4. hét 20 egyéb 5.61 km 5:51:10 3 vizisport 5.96 km 0:24:16 1 bringázás 13.24 km 0:34:09 1 túra 9.25 km 2:00:37
29 Egyéb 10:29 Edzés Egyéb 09:55 Edzés Egyéb 40:13 Edzés Bringázás 13.22 km 32:02 02:25 p/km Görgőzés Egyéb 10:33 Edzés	30 Egyéb 10:26 Edzés Egyéb 10:35 Edzés Egyéb 10:15 Edzés Egyéb 1:07:52 Edzés Egyéb 10:43 Edzés	31 Egyéb 10:33 Edzés Egyéb 11:30 Edzés Egyéb 50:02 Edzés Egyéb 16:58 Edzés Egyéb 10:14 Edzés	1 Egyéb 10:53 Edzés Bringázás 13.24 km 34:50 02:38 p/km Görgőzés Egyéb 10:26 Edzés	2 Egyéb 10:37 Edzés Egyéb 10:20 Edzés	3 Egyéb 10:31 Edzés Egyéb 21:00 Edzés Bringázás 1.89 km 05:45 03:03 p/km Normál tekerés Egyéb 40:47 Edzés Bringázás 2.26 km 10:18 04:33 p/km Normál tekerés Egyéb 10:33 Edzés	4 Egyéb 10:43 Edzés Egyéb 10:22 Edzés Bringázás 21.68 km 1:49:13 05:02 p/km Normál tekerés Egyéb 10:38 Edzés	5. hét 25 egyéb 18.23 km 7:17:08 5 bringázás 52.29 km 3:12:08

Január összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Bringázás	17	111.48 km	6:34:45	21.57 km	2:00:42
Túra	4	37.14 km	7:58:16	9.44 km	2:07:44
Vizisport	13	33.92 km	3:22:06	9.89 km	1:00:02
Egyéb	87	-	27:23:04	-	1:07:52
Összesen	121	271.44 km	45:18:11	21.57 km	2:07:44

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	15	32.74 km	3:47:30	5.98 km	0:40:23
Bringázás	188	1874.44 km	107:23:38	114.56 km	6:02:13
Túra	25	79.28 km	19:31:36	9.44 km	2:07:44
Erősport	14	0 kg	9:38:27	0 kg	2:58:05
Vizisport	19	74.12 km	11:39:50	9.89 km	1:43:22
Egyéb	211	-	75:53:05	-	1:42:28
Összesen	472	2436.53 km	227:54:06	114.560 km	6:02:13

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés