Edzéseim - 2023 - Edzésonline

raffaip edzésnaplója

Edzésnapló

2023 november

2024 január

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27 Egyéb 10:20 Edzés Bringázás 0 km 37:56 00:00 p/km Görgőzés Bringázás 13.25 km 37:36 02:50 p/km Görgőzés Egyéb 10:18 Edzés	28 Egyéb 10:27 Edzés Egyéb 18:09 Edzés Egyéb 10:40 Edzés	29 Egyéb 10:16 Edzés Bringázás 1.88 km 06:39 03:32 p/km Normál tekerés Egyéb 11:00 Edzés Bringázás 2.27 km 10:05 04:27 p/km Normál tekerés Egyéb 56:04 Edzés	30 Egyéb 56:04 Edzés Bringázás 10.16 km 55:25 05:27 p/km Görgőzés Bringázás 21.45 km 44:01 02:03 p/km Görgőzés Egyéb 10:19 Edzés	1 Egyéb 10:38 Edzés Egyéb 55:32 Edzés Egyéb 10:22 Edzés	2 Egyéb 10:35 Edzés Bringázás 1.9 km 06:23 03:22 p/km Normál tekerés Egyéb 49:52 Edzés Bringázás 2.25 km 09:41 04:18 p/km Normál tekerés Egyéb 10:31 Edzés	3 Egyéb 10:22 Edzés Bringázás 22 km 1:50:00 05:00 p/km Normál tekerés Egyéb 10:17 Edzés	48. hét 18 egyéb 23.33 km 6:11:46 9 bringázás 75.16 km 5:17:46
4 Egyéb 10:28 Edzés Egyéb 10:26 Edzés	5 Egyéb 10:30 Edzés Bringázás 1.9 km 06:51 03:36 p/km Normál tekerés Egyéb 06:51 Edzés Bringázás 2.27 km 10:52 04:47 p/km Normál tekerés Egyéb 09:59 Edzés	6 Egyéb 10:17 Edzés Bringázás 0 km 40:08 00:00 p/km Görgőzés Bringázás 13.23 km 26:26 02:00 p/km Görgőzés Bringázás 1.79 km 04:27 02:29 p/km Görgőzés Bringázás 1.98 km 05:34 02:49 p/km Görgőzés Egyéb 10:27 Edzés	7 Egyéb 10:27 Edzés Egyéb 29:42 Edzés Egyéb 10:16 Edzés	8 Egyéb 10:35 Edzés Bringázás 0 km 15:05 00:00 p/km Görgőzés Bringázás 7.75 km 13:21 01:43 p/km Görgőzés Bringázás 5.56 km 1:28:14 15:52 p/km Görgőzés Bringázás 1.8 km 06:04 03:22 p/km Görgőzés Egyéb 10:16 Edzés	9 Egyéb 10:13 Edzés Bringázás 1.93 km 07:02 03:39 p/km Normál tekerés Egyéb 38:47 Edzés Bringázás 2.13 km 09:46 04:35 p/km Normál tekerés Egyéb 25:45 Edzés	10 Egyéb 10:38 Edzés Bringázás 21.76 km 2:45:01 07:35 p/km Normál tekerés Egyéb 10:34 Edzés	49. hét 17 egyéb 3.62 km 3:56:11 13 bringázás 62.1 km 6:38:51
11 Egyéb 10:16 Edzés Egyéb 10:21 Edzés	12 Egyéb 10:12 Edzés Egyéb 30:01 Edzés Egyéb 10:27 Edzés	13 Egyéb 10:18 Edzés	14 Egyéb 10:41 Edzés Egyéb 54:35 Edzés Bringázás 31.2 km 1:00:37 01:57 p/km Görgőzés Bringázás 10.61 km 54:35 05:09 p/km Görgőzés Egyéb 10:29 Edzés	15 Egyéb 10:32 Edzés Bringázás 1.91 km 05:55 03:06 p/km Normál tekerés Egyéb 09:05 Edzés Bringázás 2.22 km 09:05 04:05 p/km Normál tekerés Egyéb 40:10 Edzés	16 Egyéb 10:47 Edzés Bringázás 21.65 km 2:10:41 06:02 p/km Normál tekerés Túra 3.15 km 40:10 12:45 p/km Séta Egyéb 10:23 Edzés	17 Egyéb 10:28 Edzés Túra 9.29 km 2:02:05 13:08 p/km Hegyi túra Túra 9.01 km 1:58:16 13:08 p/km Séta Egyéb 1:23:12 Edzés	50. hét 16 egyéb 57.37 km 5:31:57 5 bringázás 67.59 km 4:20:53 3 túra 21.45 km 4:40:31
18 Egyéb 1:23:12 Edzés Egyéb 10:19 Edzés	19 Egyéb 10:31 Edzés Egyéb 10:18 Edzés	20 Egyéb 10:24 Edzés Bringázás 8.18 km 45:54 05:37 p/km Görgőzés Bringázás 4.85 km 11:43 02:25 p/km Görgőzés Egyéb 10:24 Edzés	21 Egyéb 10:41 Edzés Bringázás 1.87 km 06:09 03:17 p/km Normál tekerés Egyéb 49:11 Edzés Bringázás 2.26 km 09:34 04:14 p/km Normál tekerés Egyéb 10:15 Edzés	22 Egyéb 1:15:44 Edzés Egyéb 10:18 Edzés	23 Egyéb 10:32 Edzés Túra 8.41 km 1:58:41 14:07 p/km Hegyi túra Túra 3.22 km 39:50 12:22 p/km Hegyi túra Egyéb 10:38 Edzés	24 Egyéb 1:43:46 Edzés Bringázás 12.08 km 1:43:46 08:35 p/km Normál tekerés Bringázás 12.72 km 2:01:49 09:35 p/km Normál tekerés Egyéb 10:37 Edzés	51. hét 15 egyéb 64.88 km 7:06:50 6 bringázás 41.96 km 4:58:55 2 túra 11.63 km 2:38:31
25 Egyéb 10:45 Edzés	26 Egyéb 3:50:39 Edzés Egyéb 36:45 Edzés Bringázás 1.91 km 06:26 03:22 p/km Normál tekerés Egyéb 09:26 Edzés Bringázás 2.32 km 09:26 04:04 p/km Normál tekerés Egyéb 10:25 Edzés	27 Egyéb 10:36 Edzés Bringázás 57.1 km 2:40:13 02:48 p/km Normál tekerés Egyéb 10:29 Edzés	28 Egyéb 10:39 Edzés Egyéb 10:23 Edzés	29 Egyéb 06:33 Edzés Bringázás 1.88 km 06:33 03:29 p/km Normál tekerés Egyéb 06:33 Edzés Bringázás 2.28 km 09:28 04:09 p/km Normál tekerés Egyéb 10:47 Edzés	30 Egyéb 10:35 Edzés Bringázás 56.6 km 2:29:37 02:39 p/km Normál tekerés Egyéb 10:22 Edzés	31 Egyéb 10:27 Edzés	52. hét 15 egyéb 13.13 km 6:35:24 6 bringázás 122.09 km 5:41:43

December összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Bringázás	33	319.89 km	23:46:26	57.1 km	2:45:01
Túra	5	33.08 km	7:19:02	9.29 km	2:02:05
Egyéb	71	-	25:58:31	-	3:50:39
Összesen	109	491.97 km	57:03:59	57.1 km	3:50:39

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	23	47.57 km	5:49:11	5.49 km	0:45:26
Bringázás	396	3882.75 km	232:50:40	209.63 km	10:27:05
Túra	65	347.33 km	73:59:06	16.33 km	4:10:46
Erősport	32	0 kg	21:27:39	0 kg	4:38:41
Vizisport	5	32.73 km	6:52:22	10.91 km	2:40:19
Egyéb	219	-	79:55:48	-	3:50:39
Összesen	740	4818.4 km	420:54:46	209.630 km	10:27:05

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés