HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
27
0 kg
31:05 Súlyemelés
23.03 km
2:00:11 05:13 p/km Normál futás |
28
0 kg
30:25 Súlyemelés
14.05 km
1:16:20 05:26 p/km Normál futás |
29
62.51 km
2:20:05 02:14 p/km Normál tekerés |
30
0 kg
32:12 Súlyemelés
30.79 km
1:06:50 02:10 p/km Normál tekerés
13.24 km
1:12:07 05:27 p/km Normál futás |
31
0 kg
11:13 Súlyemelés
44.31 km
1:55:24 02:36 p/km Normál tekerés |
1
22.01 km
1:41:33 04:37 p/km Normál futás |
2
|
22. hét
0.94 km
1:44:55
72.33 km
6:10:11
137.61 km
5:22:19 |
3
0 kg
21:16 Súlyemelés
15.01 km
1:22:05 05:28 p/km Normál futás |
4
0 kg
27:35 Súlyemelés
31.34 km
1:07:37 02:09 p/km Normál tekerés
14.09 km
1:19:22 05:38 p/km Normál futás |
5
|
6
13.72 km
1:17:30 05:39 p/km Normál futás
0 kg
30:07 Súlyemelés
33.2 km
1:11:33 02:09 p/km Normál tekerés |
7
11.03 km
1:00:58 05:32 p/km Normál futás
0 kg
29:49 Súlyemelés
40.2 km
1:24:14 02:06 p/km Normál tekerés |
8
23.01 km
1:45:56 04:36 p/km Normál futás |
9
|
23. hét
1:48:47
76.86 km
6:45:51
104.74 km
3:43:24 |
10
0 kg
22:14 Súlyemelés
15.05 km
1:25:46 05:42 p/km Normál futás |
11
0 kg
32:28 Súlyemelés
13.11 km
1:13:27 05:36 p/km Normál futás |
12
0 kg
29:00 Súlyemelés |
13
|
14
|
15
|
16
|
24. hét
1:23:42
28.16 km
2:39:13 |
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
25. hét
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
26. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
8 | 127.03 km | 11:06:37 |
23.01 km |
1:45:56 |
Bringázás
|
3 | 104.74 km | 3:43:24 |
40.2 km |
1:24:14 |
Erősport
|
7 | 0 kg | 3:12:29 |
0 kg |
0:32:28 |
Összesen | 18 | 231.77 km | 18:02:30 |
40.2 km | 1:45:56 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
103 | 1547.58 km | 141:17:39 |
23.08 km |
2:02:19 |
Bringázás
|
34 | 1468.05 km | 57:49:18 |
65.35 km |
3:08:47 |
Erősport
|
60 | 0 kg | 34:36:24 |
0 kg |
2:05:43 |
Összesen | 197 | 3194.3 km | 233:43:21 |
65.350 km | 3:08:47 |