Edzéseim - 2024 - Edzésonline

surda edzésnaplója

Edzésnapló

2024 november

2025 január

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
25 Túra 1.94 km 23:44 12:14 p/km Séta Bringázás 3.48 km 13:04 03:45 p/km Normál tekerés Futás 7.26 km 43:32 06:00 p/km Normál futás Bringázás 10.3 km 28:47 02:48 p/km Normál tekerés Bringázás 9.73 km 25:36 02:38 p/km Normál tekerés	26 Túra 2.2 km 25:48 11:44 p/km Séta Bringázás 3.49 km 12:05 03:28 p/km Normál tekerés Futás 5.53 km 31:00 05:36 p/km Normál futás Bringázás 9.87 km 25:52 02:37 p/km Normál tekerés Futás 11.07 km 33:05 02:59 p/km Normál futás	27 Túra 1.33 km 15:59 12:01 p/km Séta Bringázás 3.15 km 12:13 03:53 p/km Normál tekerés Túra 3.57 km 40:48 11:26 p/km Séta Futás 10.23 km 57:44 05:39 p/km Normál futás	28 Bringázás 3.68 km 12:12 03:19 p/km Normál tekerés Futás 3.32 km 19:16 05:48 p/km Normál futás Bringázás 9.88 km 27:36 02:48 p/km Normál tekerés Bringázás 10.21 km 28:38 02:48 p/km Normál tekerés	29 Túra 2.86 km 33:41 11:47 p/km Séta Túra 4.27 km 1:17:29 18:09 p/km Séta	30 Túra 4 km 46:51 11:43 p/km Séta Futás 9.15 km 53:46 05:53 p/km Normál futás	1 Túra 6.07 km 1:13:39 12:08 p/km Séta	48. hét 8 túra 26.24 km 5:37:59 9 bringázás 63.79 km 3:06:03 6 futás 46.56 km 3:58:23
2 Túra 3.05 km 34:31 11:19 p/km Séta Bringázás 3.47 km 12:25 03:35 p/km Normál tekerés Túra 4.37 km 47:51 10:57 p/km Séta Bringázás 11.18 km 29:14 02:37 p/km Normál tekerés Futás 2.72 km 19:19 07:06 p/km Normál futás	3 Túra 1.12 km 13:03 11:39 p/km Séta Túra 2.26 km 26:47 11:51 p/km Séta Bringázás 3.45 km 12:27 03:37 p/km Normál tekerés Túra 3.45 km 35:40 10:20 p/km Séta Bringázás 9.87 km 26:37 02:42 p/km Normál tekerés Bringázás 10.11 km 26:36 02:38 p/km Normál tekerés Futás 4.15 km 25:19 06:06 p/km Normál futás	4 Túra 0.98 km 11:39 11:53 p/km Séta Túra 3.97 km 46:50 11:48 p/km Séta Bringázás 9.94 km 27:06 02:44 p/km Normál tekerés Futás 10.44 km 57:14 05:29 p/km Normál futás	5 Túra 1.12 km 14:19 12:47 p/km Séta Túra 5.43 km 1:06:03 12:10 p/km Séta Túra 1.19 km 10:27 08:47 p/km Séta Bringázás 10.16 km 30:11 02:58 p/km Normál tekerés	6 Túra 1.09 km 14:21 13:10 p/km Séta Futás 7.91 km 48:32 06:08 p/km Normál futás	7 Túra 2.56 km 31:34 12:20 p/km Séta Bringázás 3.52 km 13:02 03:42 p/km Normál tekerés Túra 3.25 km 36:41 11:17 p/km Séta Bringázás 10.19 km 24:15 02:23 p/km Normál tekerés Bringázás 25.38 km 1:19:27 03:08 p/km Normál tekerés	8 Túra 5.01 km 56:12 11:13 p/km Séta	49. hét 14 túra 38.85 km 7:25:58 10 bringázás 97.27 km 4:41:20 4 futás 25.22 km 2:30:24
9 Túra 1.14 km 13:56 12:13 p/km Séta Túra 1.93 km 21:55 11:21 p/km Séta Bringázás 3.62 km 15:42 04:20 p/km Normál tekerés Futás 5.47 km 30:01 05:29 p/km Normál futás Bringázás 10.24 km 30:09 02:57 p/km Normál tekerés Bringázás 9.75 km 27:17 02:48 p/km Normál tekerés	10 Túra 2.44 km 29:15 11:59 p/km Séta Futás 5.63 km 31:31 05:36 p/km Normál futás Bringázás 10.2 km 28:45 02:49 p/km Normál tekerés Bringázás 10.63 km 29:11 02:45 p/km Normál tekerés Futás 5.07 km 32:25 06:24 p/km Normál futás	11 Túra 3.44 km 40:15 11:42 p/km Séta Futás 10.11 km 58:41 05:48 p/km Normál futás	12 Túra 3.92 km 45:33 11:37 p/km Séta Bringázás 9.81 km 23:51 02:26 p/km Normál tekerés Futás 7.02 km 39:47 05:40 p/km Normál futás Bringázás 10.1 km 28:50 02:51 p/km Normál tekerés	13 Futás 6.11 km 34:13 05:36 p/km Normál futás	14 Erősport 0 kg 38:44 Súlyemelés Erősport 0 kg 40:27 Súlyemelés	15 Túra 3.86 km 41:30 10:45 p/km Séta Futás 8.03 km 50:06 06:14 p/km Normál futás Túra 4 km 46:45 11:41 p/km Séta	50. hét 7 túra 20.73 km 3:59:09 7 bringázás 64.35 km 3:03:45 7 futás 47.44 km 4:36:44 2 erősport 1:19:11
16 Túra 1.91 km 23:43 12:25 p/km Séta Bringázás 3.45 km 12:46 03:42 p/km Normál tekerés Futás 3.89 km 23:57 06:09 p/km Normál futás Bringázás 10.22 km 25:38 02:30 p/km Normál tekerés Bringázás 15.36 km 46:46 03:03 p/km Normál tekerés	17 Túra 1.94 km 22:56 11:49 p/km Séta Bringázás 3.39 km 10:49 03:11 p/km Normál tekerés Túra 3.24 km 35:11 10:52 p/km Séta Bringázás 10.25 km 28:29 02:47 p/km Normál tekerés Bringázás 13.18 km 39:59 03:02 p/km Normál tekerés Futás 5.14 km 30:51 06:00 p/km Normál futás	18 Túra 2.32 km 27:46 11:58 p/km Séta Bringázás 3.46 km 12:22 03:34 p/km Normál tekerés Túra 3.29 km 36:43 11:10 p/km Séta Futás 10.48 km 1:03:32 06:04 p/km Normál futás	19 Túra 2.32 km 26:53 11:35 p/km Séta Bringázás 3.87 km 14:25 03:44 p/km Normál tekerés Futás 3.59 km 21:21 05:57 p/km Normál futás Bringázás 10.28 km 27:06 02:38 p/km Normál tekerés Bringázás 10.15 km 28:04 02:46 p/km Normál tekerés	20 Futás 4.54 km 27:52 06:08 p/km Normál futás	21 Túra 7.1 km 1:24:46 11:56 p/km Séta Bringázás 20.84 km 58:56 02:50 p/km Normál tekerés Bringázás 16.9 km 42:50 02:32 p/km Normál tekerés	22 Túra 4 km 47:54 11:59 p/km Séta	51. hét 8 túra 26.12 km 5:05:52 12 bringázás 121.35 km 5:48:10 5 futás 27.64 km 2:47:33
23 Futás 7.33 km 43:04 05:53 p/km Normál futás	24 Túra 2.01 km 28:03 13:57 p/km Séta Futás 7.54 km 45:03 05:58 p/km Normál futás Túra 1.21 km 09:56 08:13 p/km Séta	25 Futás 10.14 km 1:07:55 06:42 p/km Normál futás Túra 7.37 km 1:18:23 10:38 p/km Séta	26 Futás 9.01 km 57:29 06:23 p/km Normál futás Túra 3.53 km 44:46 12:41 p/km Séta	27 Túra 2.2 km 26:41 12:08 p/km Séta Futás 6.37 km 39:47 06:15 p/km Normál futás Túra 0.93 km 12:10 13:05 p/km Séta Erősport 0 kg 35:02 Súlyemelés	28 Túra 5.76 km 1:06:39 11:34 p/km Séta	29	52. hét 5 futás 40.39 km 4:13:18 7 túra 23.01 km 4:26:38 1 erősport 0:35:02
30	31	1	2	3	4	5	1. hét

December összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	21	140.69 km	14:07:59	10.48 km	1:07:55
Bringázás	29	282.97 km	13:33:15	25.38 km	1:19:27
Túra	37	114.78 km	22:11:16	7.37 km	1:24:46
Erősport	3	0 kg	1:54:13	0 kg	0:40:27
Összesen	90	538.44 km	51:46:43	25.38 km	1:24:46

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	269	2494.33 km	245:23:20	23.55 km	3:00:14
Úszás	2	0.61 km	0:30:58	0.51 km	0:26:00
Bringázás	259	3813.68 km	166:47:59	85.02 km	2:48:17
Túra	155	595.4 km	113:37:27	10.62 km	1:45:08
Erősport	28	0 kg	22:36:49	0 kg	1:29:36
Egyéb	6	-	9:56:57	-	3:31:08
Összesen	719	7036.28 km	558:53:30	85.020 km	3:31:08

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés