HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
25
2.01 km
54:19 27:01 p/km Normál futás |
26
0 kg
1:10:05 Súlyemelés |
27
2.68 km
46:32 17:22 p/km Normál futás |
28
4.84 km
32:45 06:46 p/km Normál futás
0 kg
1:00:08 Súlyemelés |
29
8 km
43:23 05:25 p/km Normál futás |
30
|
1
|
48. hét
17.53 km
2:56:59
2:10:13
|
2
10.42 km
1:02:32 06:00 p/km Normál futás |
3
|
4
6.7 km
40:09 06:00 p/km Normál futás
1.44 km
53:05 36:52 p/km Normál futás |
5
3.04 km
20:04 06:36 p/km Normál futás
0 kg
09:17 Súlyemelés |
6
9.97 km
1:05:58 06:37 p/km Normál futás |
7
11.99 km
1:13:47 06:09 p/km Normál futás |
8
|
49. hét
43.56 km
5:15:35
0.84 km
0:09:17 |
9
3.21 km
20:01 06:14 p/km Normál futás
0 kg
1:02:03 Súlyemelés
2.92 km
1:05:29 22:26 p/km Normál futás |
10
10.36 km
1:05:14 06:18 p/km Normál futás |
11
10.48 km
1:00:01 05:44 p/km Normál futás
1.91 km
56:40 29:40 p/km Normál futás |
12
|
13
|
14
12.75 km
1:15:11 05:54 p/km Normál futás |
15
|
50. hét
41.63 km
5:42:36
1:02:03
|
16
10.78 km
1:01:44 05:44 p/km Normál futás
2.62 km
1:18:27 29:57 p/km Normál futás |
17
|
18
2.76 km
26:54 09:45 p/km Normál futás |
19
12.62 km
1:15:13 05:58 p/km Normál futás |
20
|
21
4.58 km
29:56 06:32 p/km Normál futás |
22
|
51. hét
33.36 km
4:32:14 |
23
12.52 km
1:15:05 06:00 p/km Normál futás 1:21:21 Jógázás |
24
1:58:44 Jógázás |
25
15 km
1:29:25 05:58 p/km Normál futás |
26
10.03 km
1:00:01 05:59 p/km Normál futás |
27
|
28
9.74 km
56:15 05:47 p/km Normál futás |
29
|
52. hét
47.29 km
4:40:46
23.42 km
3:20:05 |
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
1. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
21 | 165.84 km | 20:11:11 |
15 km |
1:29:25 |
Jóga
|
2 | - | 3:20:05 |
- | 1:58:44 |
Erősport
|
2 | 0 kg | 1:11:20 |
0 kg |
1:02:03 |
Összesen | 25 | 190.1 km | 24:42:36 |
15.01 km | 1:58:44 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
211 | 1460.76 km | 154:05:02 |
21.53 km |
2:05:14 |
Úszás
|
1 | 1.12 km | 0:25:37 |
1.12 km |
0:25:37 |
Bringázás
|
2 | 46.58 km | 3:21:15 |
23.78 km |
1:48:09 |
Túra
|
17 | 52.04 km | 10:34:49 |
7 km |
1:26:28 |
Jóga
|
2 | - | 3:20:05 |
- | 1:58:44 |
Erősport
|
57 | 0 kg | 50:11:37 |
0 kg |
1:23:19 |
Egyéb
|
13 | - | 15:35:50 |
- | 1:56:15 |
Összesen | 303 | 1796.49 km | 237:34:15 |
40.070 km | 2:05:14 |