szuszu edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
1.9 km
59:06 31:06 p/km Vegyes úszás 55:50 Edzés |
28
|
29
12.52 km
1:16:00 06:04 p/km Normál futás |
30
1.15 km
56:16 48:56 p/km Vegyes úszás |
31
11.12 km
1:10:03 06:18 p/km Normál futás |
1
4.96 km
30:11 06:05 p/km Normál futás |
2
18.01 km
1:53:44 06:19 p/km Normál futás |
22. hét
3.05 km
1:55:22
4.91 km
0:55:50
46.61 km
4:49:58 |
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
15:06 Edzés |
23. hét
0:15:06
|
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
4.73 km
30:02 06:21 p/km Normál futás |
16
|
24. hét
4.73 km
0:30:02 |
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
25. hét
|
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
26. hét
|
Június összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
3 | 27.7 km | 2:53:57 |
18.01 km |
1:53:44 |
|
Egyéb
|
1 | - | 0:15:06 |
- | 0:15:06 |
| Összesen | 4 | 27.7 km | 3:09:03 |
18.01 km | 1:53:44 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
92 | 1062.28 km | 285:55:04 |
27.12 km |
169:11:05 |
|
Úszás
|
38 | 67.05 km | 36:29:09 |
2.2 km |
1:11:42 |
|
Bringázás
|
2 | 13.46 km | 1:02:14 |
10.46 km |
0:47:33 |
|
Túra
|
3 | 24.14 km | 6:47:42 |
10.38 km |
2:56:40 |
|
Jóga
|
13 | - | 9:34:22 |
- | 0:55:48 |
|
Egyéb
|
15 | - | 11:47:06 |
- | 1:38:02 |
| Összesen | 163 | 1218.44 km | 351:35:37 |
27.120 km | 169:11:05 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
