tapirka1014 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
19.99 km
55:40 02:47 p/km Normál tekerés |
28
20.56 km
53:13 02:35 p/km Normál tekerés
13.23 km
1:10:18 05:19 p/km Normál futás |
29
20.63 km
56:57 02:46 p/km Normál tekerés |
30
16.47 km
1:41:24 06:09 p/km Normál futás
9.34 km
21:39 02:19 p/km Normál tekerés |
31
23.53 km
1:07:25 02:52 p/km Normál tekerés
14.71 km
1:12:49 04:57 p/km Normál futás |
1
23.78 km
1:06:34 02:48 p/km Normál tekerés |
2
29.36 km
2:54:59 05:58 p/km Normál futás |
22. hét
117.83 km
5:21:28
73.77 km
6:59:30 |
|
3
|
4
|
5
10.64 km
1:00:15 05:40 p/km Normál futás |
6
12.91 km
1:08:09 05:17 p/km Normál futás |
7
10.48 km
49:11 04:42 p/km Normál futás |
8
|
9
22.14 km
2:01:05 05:28 p/km Normál futás |
23. hét
56.17 km
4:58:40 |
|
10
|
11
10.03 km
52:38 05:15 p/km Normál futás |
12
22.04 km
58:00 02:38 p/km Normál tekerés |
13
8.5 km
44:31 05:14 p/km Normál futás
22.01 km
59:19 02:42 p/km Normál tekerés |
14
|
15
|
16
|
24. hét
18.53 km
1:37:09
44.05 km
1:57:19 |
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
25. hét
|
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
26. hét
|
Június összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
7 | 104.06 km | 9:30:48 |
29.36 km |
2:54:59 |
|
Bringázás
|
3 | 67.83 km | 3:03:53 |
23.78 km |
1:06:34 |
| Összesen | 10 | 171.89 km | 12:34:41 |
29.36 km | 2:54:59 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
91 | 1651.34 km | 148:20:29 |
157.91 km |
16:36:48 |
|
Bringázás
|
63 | 1248.84 km | 58:42:19 |
77.92 km |
2:56:28 |
|
Túra
|
4 | 51.74 km | 12:44:50 |
22.34 km |
4:49:24 |
|
Vizisport
|
1 | 14.08 km | 2:48:05 |
14.08 km |
2:48:05 |
|
Egyéb
|
8 | - | 6:01:49 |
- | 0:58:12 |
| Összesen | 167 | 2966 km | 228:37:32 |
157.910 km | 16:36:48 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
