HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
25
11.21 km
1:02:54 05:37 p/km Normál futás 1:06:03 Edzés |
26
|
27
8.13 km
46:28 05:43 p/km Normál futás 48:57 Edzés |
28
53:25 Edzés |
29
8.28 km
47:17 05:43 p/km Normál futás |
30
|
1
1.65 km
10:04 06:06 p/km Normál futás
21.6 km
2:19:12 06:27 p/km Normál futás |
39. hét
50.87 km
5:05:55
14.38 km
2:48:25 |
2
8.13 km
51:30 06:20 p/km Normál futás |
3
8 km
42:47 05:21 p/km Normál futás 13:00 Edzés |
4
10.43 km
57:20 05:30 p/km Normál futás |
5
1:04:01 Edzés |
6
8.38 km
47:09 05:38 p/km Normál futás 12:16 Edzés |
7
20.02 km
2:42:20 08:07 p/km Normál futás |
8
|
40. hét
54.96 km
6:01:06
1:29:17
|
9
8.01 km
50:32 06:19 p/km Normál futás |
10
10.02 km
56:11 05:36 p/km Normál futás |
11
41:42 Edzés |
12
5.62 km
31:19 05:34 p/km Normál futás |
13
2.29 km
27:57 12:12 p/km Séta |
14
1.91 km
11:37 06:05 p/km Normál futás
0.53 km
02:49 05:19 p/km Normál futás
10.06 km
53:37 05:20 p/km Normál futás |
15
6.01 km
35:37 05:56 p/km Normál futás |
41. hét
42.16 km
4:01:42
0:41:42
2.29 km
0:27:57 |
16
9.03 km
50:55 05:38 p/km Normál futás |
17
0 km
00:02 00:00 p/km Normál futás 1:03:33 Edzés |
18
7.94 km
48:03 06:03 p/km Normál futás |
19
1.17 km
14:31 12:24 p/km Séta |
20
7.53 km
43:30 05:47 p/km Normál futás |
21
1.68 km
10:14 06:05 p/km Normál futás
0.4 km
02:03 05:08 p/km Normál futás
13.4 km
1:33:24 06:58 p/km Normál futás |
22
|
42. hét
39.98 km
4:08:11
1:03:33
1.17 km
0:14:31 |
23
6.02 km
37:44 06:16 p/km Normál futás
6.02 km
37:44 06:16 p/km Normál futás |
24
|
25
|
26
|
27
4.42 km
29:50 06:45 p/km Normál futás |
28
|
29
|
43. hét
16.46 km
1:45:18 |
30
|
31
|
1
3.17 km
45:14 14:16 p/km Séta |
2
|
3
|
4
30.69 km
2:55:14 05:43 p/km Normál tekerés |
5
5.03 km
30:09 06:00 p/km Normál futás |
44. hét
3.17 km
0:45:14
30.69 km
2:55:14
5.03 km
0:30:09 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
24 | 176.81 km | 18:25:33 |
21.6 km |
2:42:20 |
Túra
|
2 | 3.46 km | 0:42:28 |
2.29 km |
0:27:57 |
Egyéb
|
5 | - | 3:14:32 |
- | 1:04:01 |
Összesen | 31 | 180.27 km | 22:22:33 |
21.6 km | 2:42:20 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
260 | 2102.14 km | 218:12:59 |
23.16 km |
3:24:27 |
Bringázás
|
72 | 190.68 km | 20:55:07 |
30.69 km |
2:55:14 |
Túra
|
59 | 123.31 km | 34:11:09 |
10.02 km |
3:49:17 |
Erősport
|
5 | 0 kg | 5:20:34 |
0 kg |
1:24:49 |
Egyéb
|
68 | - | 73:07:31 |
- | 2:21:32 |
Összesen | 464 | 2660.14 km | 351:47:20 |
54.540 km | 3:49:17 |