HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
30
|
31
|
1
3.17 km
45:14 14:16 p/km Séta |
2
|
3
|
4
30.69 km
2:55:14 05:43 p/km Normál tekerés |
5
5.03 km
30:09 06:00 p/km Normál futás |
44. hét
3.17 km
0:45:14
30.69 km
2:55:14
5.03 km
0:30:09 |
6
7.01 km
40:12 05:44 p/km Normál futás |
7
1:06:39 Edzés |
8
|
9
7.59 km
44:24 05:51 p/km Normál futás 14:06 Edzés |
10
|
11
|
12
10.5 km
1:00:46 05:47 p/km Normál futás 1:04:47 Edzés |
45. hét
25.1 km
2:25:22
10 km
2:25:32 |
13
7.43 km
45:51 06:10 p/km Normál futás |
14
1:13:56 Edzés |
15
|
16
8.08 km
47:45 05:55 p/km Normál futás |
17
|
18
|
19
10.02 km
1:02:50 06:16 p/km Normál futás |
46. hét
25.53 km
2:36:26
1:13:56
|
20
|
21
8.04 km
38:32 04:48 p/km Normál tekerés
6.06 km
32:21 05:20 p/km Normál tekerés
5.02 km
34:53 06:57 p/km Normál futás |
22
7.28 km
56:47 07:48 p/km Normál futás
1 km
05:37 05:37 p/km Normál tekerés
1.59 km
07:19 04:36 p/km Normál tekerés 2:09:24 Edzés
1.63 km
11:22 06:58 p/km Normál tekerés
1.26 km
07:55 06:17 p/km Normál tekerés |
23
8.9 km
53:37 06:01 p/km Normál futás
1.62 km
08:34 05:17 p/km Normál tekerés
3.01 km
18:03 06:00 p/km Normál futás 18:03 Edzés
1.61 km
08:11 05:05 p/km Normál tekerés
1.3 km
07:57 06:07 p/km Normál tekerés |
24
3.54 km
13:57 03:56 p/km Normál tekerés
7.01 km
46:35 06:39 p/km Normál futás
3.31 km
21:22 06:27 p/km Normál tekerés |
25
13.01 km
1:25:25 06:34 p/km Normál futás
1.62 km
09:00 05:33 p/km Normál tekerés
1.29 km
09:11 07:07 p/km Normál futás 1:54:58 Edzés
1.56 km
07:31 04:49 p/km Normál tekerés
1.82 km
24:59 13:44 p/km Normál tekerés |
26
4.02 km
34:03 08:28 p/km Normál tekerés |
47. hét
39.98 km
3:58:40
45.52 km
5:04:31
3.01 km
4:22:25 |
27
10.03 km
1:17:45 07:45 p/km Normál futás
1.67 km
08:30 05:05 p/km Normál tekerés
3.03 km
18:01 05:57 p/km Normál futás 1:58:24 Edzés
1.62 km
08:10 05:02 p/km Normál tekerés
1.7 km
25:43 15:08 p/km Normál tekerés |
28
1.63 km
10:29 06:26 p/km Normál tekerés
1.41 km
09:48 06:57 p/km Normál futás 1:56:54 Edzés
1.62 km
08:58 05:32 p/km Normál tekerés
1.02 km
06:24 06:16 p/km Normál tekerés |
29
15.41 km
1:40:20 06:31 p/km Normál futás
1.1 km
09:14 08:24 p/km Normál tekerés
6.41 km
32:19 05:02 p/km Normál tekerés
1.62 km
32:13 19:53 p/km Séta
4.33 km
22:57 05:18 p/km Normál tekerés |
30
1.66 km
09:33 05:45 p/km Normál tekerés
2.62 km
18:35 07:06 p/km Normál futás 1:45:17 Edzés
1.71 km
13:55 08:08 p/km Normál tekerés
10.09 km
1:18:55 07:49 p/km Normál futás
1.79 km
22:07 12:21 p/km Normál tekerés |
1
10.03 km
1:07:35 06:44 p/km Normál futás
1.64 km
09:21 05:42 p/km Normál tekerés
3.04 km
18:55 06:13 p/km Normál futás 1:54:15 Edzés
1.59 km
07:11 04:31 p/km Normál tekerés |
2
10.07 km
1:07:06 06:40 p/km Normál futás
1.04 km
07:43 07:25 p/km Normál tekerés
3.61 km
31:34 08:45 p/km Normál tekerés |
3
1.56 km
07:13 04:38 p/km Normál tekerés
3.29 km
1:34:17 28:39 p/km Séta
3.14 km
1:41:28 32:19 p/km Séta |
48. hét
65.73 km
7:37:00
35.7 km
4:01:21
0.27 km
7:34:50
8.05 km
3:47:58 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
20 | 143.77 km | 15:39:52 |
15.41 km |
1:40:20 |
Bringázás
|
28 | 96.93 km | 9:52:13 |
30.69 km |
2:55:14 |
Túra
|
2 | 4.79 km | 1:17:27 |
3.17 km |
0:45:14 |
Egyéb
|
10 | - | 13:42:28 |
- | 2:09:24 |
Összesen | 60 | 258.5 km | 40:32:00 |
30.69 km | 2:55:14 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
260 | 2102.14 km | 218:12:59 |
23.16 km |
3:24:27 |
Bringázás
|
72 | 190.68 km | 20:55:07 |
30.69 km |
2:55:14 |
Túra
|
59 | 123.31 km | 34:11:09 |
10.02 km |
3:49:17 |
Erősport
|
5 | 0 kg | 5:20:34 |
0 kg |
1:24:49 |
Egyéb
|
68 | - | 73:07:31 |
- | 2:21:32 |
Összesen | 464 | 2660.14 km | 351:47:20 |
54.540 km | 3:49:17 |