Üzenőfal
Grat mindenkinek a mai P-H 25 kilijéhez, és az összes többi edzéshez is!
A következő pár napban nélkülözni fogjátok Shreket (én meg a futást, bár biztos ami biztos, lesz nálam futó ruci). Az elmúlt három napban már "gyúrtam rá". Ellustultam egy kicsit, no! See you next Saturday here and on the track.
Én láttam a tavasz jeleit! Kiolvadt a csónakom (A jégben volt egész télen szegényem)
Napsütésben indultam futni, hóesésben érkeztem haza, de egy óra múlva újra előbújt egy kicsit a napocska.
Nyitnikék, nyitnikék
Mit nekem Te zordon Kárpátoknak koratavaszi eltévedt hava!!!!!Akkor is kint hancúrozok a kutyáimmal és ordítom,hogy Tavasz vaaaaaaaaaaaaaaaaaan!
Joe versét kiegészíteném:
hohohóóóóó!
Egy órája szakad a hó, óriási pelyhekben! Már közel 10cm :)
Tegnap vittem fel a hólapátot a padlásra ;-)
A madarak már látták a tavaszkát, de csak köszönt neki, és még alszik egy kicsit itt északon, talán tényleg itt van a Télapó is kipinni a telet.
No, akkor a tavaszhívőknek egy versike. Bár lehet, hogy ez nem kerül kiadásra :)
Hihi, huhu, haha, hehe
Itt a tavasz lehelete!
Lehet, hogy ismered, de úgy látszik most még nem ismerted fel.
A tél ugyan még erőködik, de a tavasz végérvényesen itt van. A sok-sok ezer hóvirág súgta meg nekem ma délelőtt az erdőben.
Szerintem meg a Mikulás szánjának kipuffogója hányt szikrát. Visszajött, mert északon annyira hideg van, hogy a rénszarvasok is délre szállnak. Egyenlőre. :(
Ez még nem a tavasz. Tudom. Ismerem. Majd szólok, ha jön.
A tavasz az erdőben tartózkodik. Láttam délután. A múlt héten még szürke volt messziről az erdő, ma pedig HALVÁNYZÖLD!!!!! Az ég pedig mögötte kék. (Én meg majd' magfagytam és a szél szinte lefújt a töltéspartról.)
Én láttam a tavaszt, az ágyamba bújt, kikukucskált reggel a dunyha alól, kacsintott egyet, s azt mondta: - Mira, te csak menj futni, kint nagyon hideg van, s egy kicsit ma tovább aludnék. Ki szavaz arra, hogy lerángassam a takarót róla, s kiküldjem a szabadba, végre???
Egyébként múlt héten érkezett, Észak-Magyarországra csapódott be, sokan úgy vélik, tűzcsillag volt. Pedig nem is, a tavasz érkezett hozzánk, s az egész horizontot beragyogta fényével az éjszaka közepén.
Ha valakit érdekel ASO Oxigen, Zöldkagyló, Korall Kalcium.....és nem utosló sorban víztísztító az érdeklődjön nálam! Hogy sokáig egészségesen edzhessünk!
Hétágra sütött a Nap, közben a viharos szélben vízszintesen esett a hó. Mi ez, ha nem tavasz ? :-))
arev: mi fehérvárról indulunk, tele kocsival. de egyébként se jöhetnél velünk: mert kis helyet foglalsz és keveset beszélsz:):):) Ja, nem volt a kérdés, kérés?:):)
Rókaűzők! Az infóim megbizhatók, de ha változás lenne, azt megírom. A verseny tökéltes összehozni egy klassz csapatot, s mivel este 6-kor van az eredményhirdetés, utána még komotósan haza lehet érni Pestre, s kipihenten indulni a maratonon. Bemelegítésnek, átmozgatásnak is tökéletes. A Szarvasűzők pedig a tavaszi változata. És a környezetről se feledkezzünk meg, mert ezeken a helyeken tényleg vannak szarvasok meg rókák.
Hali!
Megy valaki vasárnap Pécsre a Pécs-Harkányra Budapest környékéről, aki mondjuk Budaörs (Érd, Törökbálint, stb) környékén fel tudna engem venni? Benzinbe term. beszállnék!!
Már be vagyok nevezve, csak a lejutásom nincs megoldva...
ui: kis helyet foglalok, nem beszélek sokat. ;)
Rókaűzők szeptember 25... 24-én pedig Spar maraton...
Bár a http://www.championchip.hu/hu honlapon én október 9-ére látom kiírva a Rókaűzőket...
Köszi az invitálást, de nem vagyok egy villámlábú futó az 5és fél perces ezreimmel. Ebben a szezonban még biztos nem megyek külföldre, sok versenyen kell idehaza helytállnom, (ez a sikeres célbaérés nálam) fő profil a triatlon lesz. Futni nem szeretek :) de a jövő szezonban már tervben lehet egy közeli külföldi verseny is. Meg ki szeretném próbálni az edzőtáborozást is, olyan sokat írtatok már róla, hogy mekkorát dob a felkészülésen. Csak pénz és idő kérdése lesz.
Fiúk-Lányok,
az Edzésonline indul a Szarvasűzőkön és Rókaűzőkön? Szervezünk csapatot?
:-)) Az egyik április 10-én, a másik szeptember 25-én lesz!
Ha már témánál vagyunk érdekel vkit a prágai vagy a pozsonyi félmaraton 03.27. és 28.? 4-en egy kocsiban lényegesen olcsóbban lehetne eljutni a helyszínre.
Na, az orvosi igazolás sem nagy vasziszdasz... Odaadom a dokinak kitöltve, ő meg aláírja.
Kipage,
Bécsben pl. nem kérnek orvosi igazolást. :)
Április 18. :) www.vienna-marathon.com
Csatlakozol a csapathoz? :)
kipage: Külföldi versenyre járni (is) jó! A nyílt versenyeken (ilyenekre járunk) nem kell egyesületi tagság, viszont sok helyen (Olaszországban, Franciaországban biztosan) orvosi igazolást kérnek. Nem kunszt, bármelyik dokival megcsináltathatod. A legnépszerűbb versenyeken néhol szintet kell futni a bejutáshoz, de ez tényleg csak néhányat érint. Itt keresgélhetsz, társakat pedig itt :).
Ma reggel a Class FM-n 40. szülinapja alkalmából köszöntötték Bohusné Nemes Krisztinát, aki gőzerővel készül a Balaton Szupermaratonra. Jó kis reklám volt a versenynek. Nem tudom Kriszta itt van-e, de boldog szülinapot ezúton is!
ELADÓ!!! 1 db nevezés április 10-re, a kisbéri aszfaltos versenyek maratoni távjára. Szintidő 6 óra, hullámos pálya, rajt 14h. 3600Ft-ért neveztem, 3000-ért odaadom. Írj privit.
Gyerekek! Akinek kell egy ajándék, ingyenes nevezés a Pécs-Harkány futóversenyre, szívesen átadom az enyémet.
Sziasztok!
http://www.kovera.extra.hu/kerdoiv/kerdoiv.html
aki valamilyen szinten (tanár, szülő) érdekelt felsős matematika tanulásban, legyen szíves töltse ki!
Köszönöm szépen! :)
U.i.: akik az iwiw vagy FB fórum révén már kitöltötték, azoknak ezúton is köszönöm!
WANTED!
keresem azt az ismeretlent, aki a vasárnapi agárdi yt után ellopta tőlem a testem.
kimerészkedtem ma este mozogni egy egészségeset, erre szinte végig olyan érzésem volt, mintha nem is én futnék, nem is az én testem lenne. mintegy kívülállóként néztem magamra, érdekes érzés volt...:)
Segítség! Hónapok óta keresem, de nem lehet kapni Ludwig Bechstein: Az elvarázsolt királykisasszony című mesekönyvét (General Press Kiadó). Ha valakinek lenne otthon egy polcon porosodó, nem használt példánya, szívesen megvenném. Köszi.
Öngyilkos leszek :) Eltünka lefagysz beszámolóm amit nem mondom meg, menni ideje írok :/
Igen elmenetettem sokszor ,,csak mikor kijelöltem,hogy bemásolom ide,és kikékeztem akkor valami mást nyomtam meg:( idiótaaa nyiiirmmmm
A lefagsz még most is szivat cillagaim :(
TAE BO
A karate és a tánc mozgáselemeit ötvöző tae-bo Amerikából terjedt el, rendkívül jól fejleszti a kondicionális képességet, zsírégető hatású, illetve a stressz levezetésre is kiválóan alkalmas. Egyszerű, ezért mindenki számára követhető, könnyen elsajátítható mozdulatokból épül fel.
TAE BO Julcsival (Julcs) minden kedden 18.00-tól a Marczibányi Sportcentrumban!
II. ker Marczibányi tér 16. - www. marczibanyi.hu
Húú Mira izgalmasan hangzik. Ha már így szóba hoztad, én is szeretnék külföldi versenyeken elindulni a jövőben, kell ehhez valami különleges engedély, (sportorvosi, egyesületi tagság ilyesmi) ?
Ma megérkezett a visszaigazolásom a Milánó-maratonról, ahol 21 km-t fogok futni, jaj, annyir örülök! :-)) Lesz rajtam kívül valaki még Milánóban?
Sülysápi futónap friss kiírás :http://www.tapiomenti-tomegsport.hu/4_Sulysapi_Futonap_versenykiiras.pdf
Új útvonal, idén a 3,5km, 10km mellett félmaratoni táv is!
Köszi a képeket!
Shrek! Elmondhatjuk, hogy nyulaztunk az őrülteknek, jöttek szélárnyékban!
..és persze mi is szorítunk NEKIK, 24 órán keresztül!
Köszönjük, nagy élmény volt!
Mateve-nek és Pecsenyének gratula a 24VB-hez! (na meg persze többieknek is) Itthon szorítunk nagyon.....
TAE BO
A karate és a tánc mozgáselemeit ötvöző tae-bo Amerikából terjedt el, rendkívül jól fejleszti a kondicionális képességet, zsírégető hatású, illetve a stressz levezetésre is kiválóan alkalmas. Egyszerű, ezért mindenki számára követhető, könnyen elsajátítható mozdulatokból épül fel.
TAE BO Julcsival (Julcs) minden kedden 18.00-tól a Marczibányi Sportcentrumban!
II. ker Marczibányi tér 16. - www. marczibanyi.hu
És milyen jól felfogtad a szembeszelet is...... :D:D:D
Bocsi, de ez a dögség kikívánkozott..... ;-)
Laca, úgy dagadtam a büszkeségtől mind a 92 kilómmal, hogy a többiek alig látszanak mögöttem!
Csatlakozom Tomi sporihoz,
B O L D O G N Ő N A P O T !!! :))))