Mike255 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:02:00Távolság
12.2 kmTempó
05:05 p/km (11.81 km/h)Edzésleírás
Az év első futása Ildivel, Zolival és Pistával!
Kárpát utca - Fővám tér - át Budára - Margit-híd - Kárpát utca!
Jó volt jól esett! Egész sokan futottak! Köztük Koko (boxoló) is!
Idén jó lenne végre elérni a 2000 km futást egy naptári éven belül!
http://connect.garmin.com/activity/256474342
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:02:00 | 12.2 | 05:05 | 11.81 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
5 hozzászólás
atom 4336 napja
Hátizé... azért évi 600 óra sportot nem akárki ráz ki a lábából meg a karjából! Jó kis éved volt, gratulálok, s jó lesz ez is! Az meg, hogy hova kerülnek a hangsúlyok, rajtad múlik. Hajrá!
Roszpi 4336 napja
Jó tempót mentetek megint.
Mike255 4337 napja
Köszi! 2011 dec 31.-i edzésnél is odaírtam, hogy 2012-ben jó lenne 2000 vagy inkább 2500 km-t futni, mégsem lett meg! :)
necromedve 4337 napja
Az úgy heti 4 órát jelent, ha 10 km-t megteszel óránként. Nem éppen világtól elrugaszkodott terv, ha IM-re, meg maratonra készülsz. :)
Sok sikert ehhez is az úszás mellett!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Mike255 3972 napja
Annyira nem lett jó végül a tavalyi év, na de majd az idei (remélem)! :D