tomcsi futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
03:58:32Távolság
37.8 km Szint: 250 mTempó
06:19 p/km (9.51 km/h)Edzésleírás
találtam egy egész jó helyet Veresegyházán, 1 kör 600 méter, szint alig benne...úgy 3-4 méternek néztem szemre, mondjuk így is 250 méter körüli lett...elég volt picit a dombokbók, végre haladni akartam...60 kör volt a cél, még volt idő 3-ra, így legalább tudom kb mennyit fogok futni a 4 óráson...voltak holtpontok, az első fele gyorsan elment, szokás szerint a második felére maradt az igazi küzdés...de összességében jól esett...a betét egész jól vizsgázott...
holnap úgy sincs idő edzeni, csak Hungaroringezünk, az meg max 12 km lesz...
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 03:58:32 | 37.8 | 06:19 | 9.51 | 250 | 200 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
5 hozzászólás
mjoci 4308 napja
Egészségedre.
HarcsaBarna 4308 napja
minimum 200???
tomcsi 4308 napja
feldobott h lehet nevezne Nagyatádra :-))
az ugyan még korántsem biztos ott leszek :-))
mata 4308 napja
ezigen:)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
tomcsi 4307 napja
akinek jó a vérkeringése... :-)