galagyuri futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:45:03Távolság
10.1 kmTempó
04:28 p/km (13.45 km/h)Edzésleírás
Msziget 1kor+egy kicsi a szigeten es odavissza. Elhalasztottam ma az EF edzest, aztan lemondodott a prg igy alkalmam lett meg 1 futasra. Konnyen indult, hamar bemelegedtem. Jol mar kevesbe esett es faradt is voltam de nem ment rosszul. A szigetre kierve Zozoval mentem egy hidlab kort. A kulso kor a pesti oldalon nagyon csuszott, nem volt jo. Majd hazafele Robival talalkoztam. Kemeny ido volt. Igy osszejohet ismet a heti terv. Meg 2 nap a pihenonap....
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:45:03 | 10.1 | 04:28 | 13.45 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
zozo.m 4361 napja
ez egy remek nap. egészségedre!